你要追随你的内心，而不是追随一个目标，除非这个目标是从你自己的心中生出的。

心理学家发现一个目标综合征，它的核心特点是，一个人想让一个又一个的目标充满自己的所有时间。

他们不断地树立目标，而在树立目标和目标实现之间，则被焦虑充满。

他们的焦虑是，有各种敌意力量在攻击他们的目标。

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因为没有核心自我，所以他们的感知是，”目标是我树立的，目标就是我，我就是目标。

攻击目标的敌意力量的来源，就是我的敌人，必须和它们“作战”。

作战的过程很微妙，总之可以归结到一点上——目标必须实现，否则自己就输了。

准确地说，是自我就不存在了，至少是死了一次。

没有形成核心自我前，一个人会觉得每个细节上”我“的意志就等于”我“自身。

在一个细节上受挫，就意味着”我“会被杀死。

所以，我要偏执地追求我的意志不被挫伤，哪怕这个细节琐碎得不得了。

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虽然同为目标综合征患者，但有的人不断地证明了自己，可还是被焦虑充满；

有的人则干脆不去树立真实的目标了，这样就可以免于被击败、被杀死，但他们一样被焦虑充满。
如此焦虑的人，本质上，他们的世界里空无他人，只有他们自己。

他们感知不到真实的他人，也很难感知到他人或客体的善意。

他们永远在战斗和防范，所以只能紧张着。