1. 高糖饮料：像可乐、果汁饮料这些，糖分老高了。天天喝，血糖“蹭蹭”往上涨，胰岛素忙不过来，糖尿病风险就大了。
2. 油炸食品：炸鸡、薯条这类，热量高还脂肪多。吃多了，身体代谢乱套，胰岛素也不听话了，糖尿病就容易找上门。
3. 精细米面：白米饭、白面包这些，升糖快得很。老吃这些，血糖波动大，糖尿病风险就高了。
4. 加工肉制品：香肠、腊肉这些，盐分高还可能含添加剂。吃多了，身体代谢负担重，糖尿病风险也增加了。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

徐州海慈糖尿病社区服务站致力于为社区居民提供专业、便捷的糖尿病防治服务。拥有中西医结合的专业团队，将传统中医理念与现代医学技术相结合，为糖尿病患者及高风险人群提供从预防、诊断、治疗到康复的一站式健康管理服务。海慈始终秉持 “以患者为中心” 的理念，注重个性化治疗和健康宣教，努力帮助居民提高对糖尿病的认知，树立科学的健康观念，提升生活质量。

打开网易新闻 查看精彩图片

云龙区海慈糖尿病社区卫生服务站
云龙区广大巷景染名居4-3-（101-105）
咨询电话：15396836158