《警察体育基础教程》

作者：孙岩 主编

ISBN：978-7-5764-2199-6

定价：49.00 元

中国政法大学出版社2025年7月

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主编简介

孙岩 女，硕士，河北保定人，中共党员，教授。1996年毕业于河北师范大学体育系体育教育训练学专业，现任中央司法警官学院警体教研部基础教研室主任。在20多年的教学生涯中致力于警察体能训练的研究及警校学生身体情况的调研，撰写《警察院校学生身体素质的调查与分析》《 <学生体质健康标准> 中台阶实验与耐久跑项目的可替换性研究》《健身性健美操锻炼对中央司法警官学院女生体质影响的实验研究》等多篇论文，并多次获奖。在专业领域取得了排球国家一级裁判、田径国家二级裁判、资深健美操教练等多项资格。2007年组建中央司法警官学院男子排球队并带队比赛，多次在国家级、省市级赛事中取得优异成绩。

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内容简介

党的二十大报告强调了要全面加强练兵备战，提高人民军队打赢能力，同时也提出了推进国家安全体系和能力现代化，坚决维护国家安全和社会稳定的要求。这些精神同样适用于警察体育，为警察体育的发展提供了明确的指引。为了规范和提高司法行政系统人民警察队伍的警务技术技能素质，并结合中央司法警官学院警察体育基础教学实践的需要，组织编写了《警察体育基础教程》。它对于培训和提高司法行政系统人民警察（或学员）的警体素质和业务素质具有一定的指导作用。

本书共九章，分别为警察体育概述、警察队列训练概述、警察队列训练内容、警察基础体能训练、警察攀登爬越训练、警察心理行为体能训练、警察专项基本功训练、警察体育运动伤防护及处置方法、警察公务员考核及体质评价标准。

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目 录

第一章 警察体育概述

第一节 警察体育的概念和研究对象

第二节 警察体育的目的与任务

第三节 实现警察体育目的、 任务的基本途径、 方法和要求

第二章 警察队列训练概述

第一节 队列训练和队列生活的基本要求

第二节 队列口令

第三节 整理着装和着装要求

第四节 队列术语

第三章 警察队列训练内容

第一节 单个徒手队列动作

第二节 班徒手队列动作

第三节 检阅

第四章 警察基础体能训练

第一节 力量素质训练

第二节 速度素质训练

第三节 耐力素质训练

第四节 柔韧素质训练

第五节 协调素质训练

第五章 警察攀登爬越训练

第一节 警察攀登训练

第二节 警察八项综合素质训练

第六章 警察心理行为能力训练

第一节 警察心理行为体能基础训练

第二节 警察心理行为体能高阶训练

第七章 警察专项基本功训练

第一节 上肢、 下肢专项素质训练

第二节 倒地基本功训练

第三节 警察戒备训练

第八章 警察体育运动伤防护及处置方法

第一节 运动防护概述

第二节 运动损伤的概念

第三节 警体锻炼中常见生理反应及运动损伤的分类与处理

第九章 警察公务员考核及体质评价标准

第一节 警察公务员体能测试

第二节 实施 《国家学生体质健康标准》

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前 言

警察体育是人民警察进行正规化、军事化、现代化建设中不可缺少的教育训练内容，是学习掌握人民警察警务技术技能、培养人民警察忠诚意识和使命感的重要手段。在任何警察院校，警察体育都是一门基础课程，作为人民警察培养过程中的核心环节，其不仅承载着增强体质、促进健康的基本任务，更肩负着培养人民警察专业警务技术技能的重要使命。

党的二十大报告强调了要全面加强练兵备战，提高人民军队打赢能力，同时也提出了推进国家安全体系和能力现代化，坚决维护国家安全和社会稳定的要求。这些精神同样适用于警察体育，为警察体育的发展提供了明确的指引。警察体育作为提高警察身体素质、战斗技能和团队协作能力的重要手段，其教学必须紧密围绕党的二十大精神，引导学员深刻领会其精神实质，并在警体训练中加以实践，不断加强训练，提高学员的实战能力。

司法行政系统担负着教育改造罪犯和戒毒人员，打击监狱、戒毒所内刑事犯罪，维护监管场所安全的艰巨任务，为了规范和提高司法行政系统人民警察队伍的警务技术技能素质，并结合中央司法警官学院警察体育基础教学实践的需要，我们组织编写了《警察体育基础教程》。它对于培训和提高司法行政系统人民警察（或学员）的警体素质和业务素质具有一定的指导作用。因此它既可以作为中央司法警官学院警体教学教材，也可以作为司法行政系统人民警察警务素质培训教材。

本教材的主编为孙岩，副主编为朱广新、郝雪辉、张亚峰，任艳青、孙久健、张赫男、郑钧健参与撰写。

基于教材内容，编写分工如下（以章节先后为序）：

孙岩：第一章、第九章；

郝雪辉：第二章、第三章；

朱广新、张亚峰：第四章、第五章第二节；

任艳青、孙久健：第五章第一节、第六章；

张赫男：第七章；

郑钧健：第八章；

全书由主编、副主编统稿，编委会审定。

本书在编写过程中，参阅了许多有关书籍和资料，并得到了院领导的大力支持，谨此表示感谢。

鉴于编者水平有限，并且时间仓促，本教材难免有不足之处，请使用本教材的师生和读者提出宝贵意见，以便今后修改。谨此表示感谢。

主编孙岩

2025年3月

内容来源：第一编辑部

编校排版：信息中心

审核签发：社办