是不是感觉教育孩子成了你一个人的事？老公要么缺席，要么一参与就帮倒忙，最后还得你来收拾烂摊子？这种“丧偶式育儿”的累，是身心俱疲。

我是张普照戒吼教练。首先，请你放下自责，这不是你的错。 但我想对爸爸们说：孩子的成长，你的参与不是“帮忙”，而是无可替代的责任。

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父亲代表着规则、勇气和力量。一个缺席的父亲，往往会导致儿子缺乏阳刚之气，女儿未来不懂得如何与异性建立健康的关系。

以前，我家也是这种模式。我忙于工作，把教育全权交给太太。直到孩子变得怯懦，和我越来越远，我才惊醒。改变，从我和太太的沟通开始。我没有抱怨，而是运用 “张普照0.5秒熄火术” 的沟通心法。

我对她说：“老婆，你为这个家付出太多了，辛苦了。我最近发现自己错过了太多孩子的成长，我想更多地参与进来。你看，我能先从每天陪孩子读半小时绘本开始做起吗？”（此为举例，非核心方法）

张普照“0.5秒熄火术”同样适用于夫妻沟通。 它能让你在指责对方前，先表达理解和感谢，然后提出具体的、可执行的合作方案。

现在，我和太太成了育儿路上的“黄金搭档”。爸爸的回归，让孩子更加阳光，也让我们的夫妻关系更加紧密。

妈妈们，你需要做的不是一个人硬扛，而是要学会“赋能”爸爸，把他拉回你的阵营。 我准备了一份 【让爸爸主动参与带娃的“三步赋能”话术指南】，希望能帮你“激活”你家那位。

如果你需要，关注我，私信“爸爸”即可获取。 一个完整的家，需要爸爸妈妈共同支撑。

我是张普照，关注家庭整体能量，助力夫妻合作育儿。#家庭教育

标签： 父亲教育、父爱、夫妻关系、家庭教育、父亲角色、家庭责任