生涯规划
预见未来
天府家长“慧”2025年第八期
人生是一场漫长的旅行
而生涯规划
就是我们家长交给孩子手中
的地图和罗盘
为进一步推进家校共育工作
帮助家长科学引导孩子做好生涯规划教育
9月23日
由四川省教育厅、四川省妇女联合会主办
四川省教育融媒体中心
新华文轩出版传媒有限公司承办
成都市锦江区人民政府柳江街道办事处协办的
四川省家庭教育公益宣传活动
《天府家长“慧”》公益讲座2025年第八期
《预见未来的自己》
共同为青少年生涯教育建言献策
本期《天府家长“慧”》
邀请到了四位专家
从不同角度分享了
如何引导孩子做好生涯规划
“易”时代，如何应对变革与把握未来
赵清芳
成都石室中学副校长、文庙校区执行校长
01
扎实的学科基础是“易时代”的“压舱石”
在算法能快速处理信息时，学生更需要系统掌握数学逻辑、科学原理、人文经典等核心知识，形成“知其然更知其所以然”的学科素养。这些基础能力是创新的基石，也是避免被技术工具“反向驯化”的关键。
石室中学高2022届陈真同学初入高中时英语薄弱，她通过“摘抄记过的内容并定期复习”的笨办法，在高考时取得了148的高分，最终以高考全省理科第二的成绩进入了清华大学。“不积跬步，无以至千里”，扎实的学科基础，是学生“站稳今天”的关键。
02
自主探究能力是“易时代”的“破浪桨”
当下的教育，已从“知识灌输”转向“问题驱动”，鼓励学生在真实情境中发现问题，在自主思考与探究中解决问题。
例如，石室学子在探访贺麟故居中，主动探索人文学科价值。他们从故居古井中领悟“饮水思源”的深意，指出人文学科如生命之源，而AI仅能复制“水流形态”；他们通过分析贺麟先生在银杏叶上记录的抗日抉择，揭示人文精神在危机中的“化育”力量。
这种将知识注入时代痛点的主动探索能力，是AI无法量化的。这些案例也印证了教育转型的深层逻辑：自主探究能力，正是人类在AI时代不可替代的核心竞争力。
03
文化自信是“易时代”的“定盘星”
只有“根深叶茂”，才能在数字化与全球化的双重浪潮中，保持清醒的文化自觉与坚定的价值选择。这要求教育在鼓励学生传承优秀传统文化时，也要引导其理解传统文化的当代价值与转化路径。
石室中学为学生搭建了丰富多元的文化浸润场域：在成都博物馆开设美育课程；在宽窄巷子开展新春市集；与武侯祠、杜甫草堂合作开发三国文化研学和诗圣课程等；让学生深度参与传统文化的开发与传播，在实践中增强家国情怀与文化自信。
点亮孩子心中的明灯：
从学业到生涯的全面陪伴
董 薇
四川大学心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师
据《2024年全国青少年心理健康状况白皮书》的调研显示，现在青少年人群心理问题的比例接近30%，其中重度近10%，所以，这是一个普遍的问题，需要我们学校、家长、社会共同来面对和解决。
我们正处在一个飞速变化的时代。我们的大学教育已经不再只是知识的竞技场，而是核心素养的锻造炉，在这个背景下，现在的高考命题越来越开放、综合、探究，意味着我们的孩子不能再是“记忆机器”，而必须是“思考者”“创造者”和“解决者”。
1、如何帮助孩子成为“思考者”？
让孩子成为思考者，需要培养孩子的批判性思维的能力。这需要家长在引导孩子的过程中，区分一下“事实”与“观点”。事实是客观存在的真相，如“雨天路滑，不慢行容易摔倒”；观点则是主观的价值判断，如“学理科比学文科更有前途”。前者是普适的规律，孩子需要了解并遵守；后者则因人而异，家长只能提供参考，允许孩子持有不同态度。
2、如何帮助孩子成为“创造者”？
成为创造者首先需要要让孩子明白，价值的本质在于利他，在于通过专长帮助他人。所以，家长们要多鼓励和支持孩子去参与生活，参与社区服务，去大学参观感受，时常旅行增长见识。还可将孩子带到自己的工作环境，让其亲身感受工作氛围与内容；或是在日常交谈中，分享自己工作中的挑战与成就感。
3、如何帮助孩子成为“解决者”？
成为问题的解决者，需要在平时培养发现问题和解决问题的能力。可以在家庭中培养开家庭会议的习惯。“烦恼消消乐”：不管是孩子的考试焦虑，还是爸妈的工作压力，都可以拿出来讨论，全家人在一起面对和解决问题。家长用陪伴和爱为孩子拖的底，会点燃他热爱生活的心灯。
助力孩子驶向人生的广阔海洋
张 航
成都市青羊区教科院副院长、正高级教师
我们为什么要对孩子开展生涯教育？
1、避免未来发展迷茫，奠定长期成长基础
在今天数字化时代，人所需要具备的就是“与变化同行”，甚至“比变化先行的能力”。青羊区2024年的调查数据显示：参与生涯规划课程的学生中，83%能清晰描述兴趣爱好，而未参与者仅为41%，差距高达42%。这意味着，早期接触生涯规划的孩子，能更早建立“兴趣—优势—目标”的认知框架。
2、培养内在目标感，激发内驱力
“孩子作业总要催”是很多家庭的困扰。学校开展生涯教育案例告诉我们：当学习与未来目标相连，被动会变成主动。
3、适应社会快速变化，提升核心竞争力
世界经济论坛报告显示：当前小学生长大后从事的职业中，65%尚未被发明。这种职业迭代加速的趋势，要求我们培养孩子“自我认知—目标设定—行动调整”的循环能力，而非单一技能，中小学阶段是培养这种能力的关键窗口期。
家长成为“首席生涯规划师”的四个关键角色
1、兴趣的“点燃者”和“守护者”
2、视野的“拓荒者”和“链接者”
3、能力的“锻造者”和“培育者”
4、升学的“情报员”和“参谋官”
高考和五育并举的法律关联
侯 盛
全国青少年普法先进个人、律师
家长如何帮助孩子拥有幸福人生的能力？
1、应试能力
应试教育不符合法律的要求，但是，应试能力却是需要的，当教师当律师当公务员，选择一份工作时的面试和笔试，这都需要通过考试，所以应试能力的培养是必要的。
2、正确的价值观
心理学上讲，一个人想要超越自己最好的方式就是把自己的价值和社会的价值联系在一起。就是说，要考虑我所做的工作跟这个社会有什么联结和贡献。
3、运动能力
运动不仅能够强健我们的体魄。更能够在运动中促使神经递质的分泌，研究表明，每天运动30分钟左右，大脑分泌出的适量的多巴胺、催产素、内啡肽和血清素等神经递质，会让我们觉得身心畅快，阳光自信，爱人爱己，并且可以治疗因为认知的错误或对结果的放大造成的焦虑、可以治疗因为神经传导的中断造成的抑郁。
4、审美能力
人工智能时代，孩子要具有人工智能无法取代的能力，才会更有竞争力，而审美能力是人工智能无法替代的。有了审美能力，就能看到别人看不到的美，领悟到别人领悟不到的美，能够更多地欣赏到自然、社会和人的真善美。
5、劳动能力
劳动教育的积极意义，从法律角度讲，我们都是劳动者，如果不从小养成劳动的意识和劳动的能力，以及对劳动者的敬意，那么他们长大很难融入这个社会。
如果您想收看完整节目
请锁定
9月27日14:30
《天府家长“慧”》第八期完整视频
将在“四川教育发布”视频号、抖音、微博平台
“川教融媒”视频号
“文轩优学”视频号
等平台发布
或可于
9月28日晚20:00
四川广播电视台科教频道(SCTV-科教)
收看完整节目
天府家长”慧”
成长守护知识讲堂
除了上半场专家们的精彩分享，天府家长"慧"活动本次还增加了全新的课程学习环节——“成长守护知识讲堂”，我们邀请到了五所特色鲜明的学校，带来他们在教育教学工作中开展生涯规划教育的研究与实践成果。
该课程完整内容将于9月30日在“四川教育发布”“川教融媒”“文轩优学”视频号上线，敬请关注。
吴佳
成都市双眼井小学党支部书记、校长
吴书记以“让每一颗水滴，都清澈明亮地流向未来”为题，分享了学校通过“水精灵城堡”模拟城市、主题节庆活动和社区实践等方式，帮助孩子在真实情境中认识自我、理解社会。她强调：“小学生涯规划教育不是‘替未来选择’，而是帮孩子‘为未来准备’。”
陈铁军
成都市青羊区教科院附属实验学校副校长
陈校长提出“童年有梦，未来有光”的育人理念，系统介绍了“认识自我—认识世界—建立联结—培养品质”四步成长导航模式，鼓励家长做孩子兴趣的“第一发现者”和家庭互动的“活教材”设计者。
王其明
成都市泡桐树中学副校长
王校长分享了学校十一年来以“内部探索—外部探索—自我建构”三大模块为核心的初中生涯教育体系。通过选课走班、职业访谈、项目式学习等方式，学校着力培养学生“应对未来的本事”，让“每一个少年都能以生涯适应力为帆，驶向属于自己的未来”。
李玲
成都市石室联合中学心理教研组组长
李老师通过真实案例，展现了如何通过“捕捉微光—点燃梦想—赋能行动”的心理引导路径，帮助初中生找到内在动力。“不是每个孩子都能成为学霸，但每个孩子一定有能让他发光的领域”，她呼吁家长“做用心的观察者、开放的体验提供者和坚定的支持者”。
肖可欣
成都树德协进中学学生成长中心负责人
肖老师介绍了学校将红色基因融入生涯教育的特色路径。学校通过“红色研学”“家长教练团”“职业微体验”等方式，引导学生思考“为什么选”，而不仅仅是“怎么选”。她指出：“生涯规划教育最终是帮助孩子在个人理想中融入家国脉络，让青春与民族记忆同频共振。”
天府家长”慧”
成长守护咨询室
为拓展活动服务边界，下沉基层帮助更多家长，本期活动基于活动举办地就近组织了近300名社区群众参与活动，并为现场观众特别增设了“成长守护咨询室”环节，邀请了十位教育及心理领域的专家智囊团为参加活动的家长们提供公益的一对一家庭教育咨询服务。
▌本文来源：教育厅校外教育监管处、四川省教育融媒体中心（四川教育电视台）
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