出门在外，我们将自己收拾得干净整洁，在家休息，我们将房间布置得明亮温馨，这本是无可厚非的事。

然而总会有一些人，他们过分地追求着“洁净”，全身上下不能有一丝灰尘，连衣服也不能有一点褶皱。

之前在某乎上看过这样的一个帖子，博主说自己的表嫂就是这样一个特别“爱干净”、“假努力”的人。

“每天早上五点半起床，开始洗衣服、晾衣服、洗床单、叠衣服，整理家里每一个不整洁不规则的地方，把家里的每一个地方擦一遍。”

“这样的事情她会从早上六点一直干到晚上七八点，然后洗澡睡觉。”

“你可能觉得她真是太勤俭持家了，我表哥能娶到这样的老婆应该特别幸福。可实际上我表哥活得非常痛苦，一直想要离婚。”

“我去过他家几次，他们的家里完全没有下脚的地方。”

“因为这个家就像一个没人住但是每天有人打扫的空房子一样，太过干净整洁以至于我怕踩坏了那亮的反光的地板。”

“我表哥和儿子天天因为掉一粒灰尘、吃饭导致桌子被弄脏这样的小事而被表嫂骂的狗血淋头。”

“因为我表嫂性格非常强势，在家说一不二，对家里的一切事物和财产都有很强的控制欲。”

“但她除了洗擦晾叠这些保证家里干干净净的事之外，其他所有的家务是一概不做的。”

“家里买菜、做饭、收拾碗筷、接送孩子、辅导作业，全都是我表哥来。”

“而且她也并不工作，因为她觉得自己都已经这样付出了，赚生活费这种事肯定是我表哥的责任。”

“长此以往，我表哥和儿子都受不了她。”

“她也知道自己不受待见，经常跟人哭诉，自己对这个家这么努力，每天操持家务，一刻不得闲，他们两父子为什么这么没良心呢？”

从心理学的角度来看，当我们在生活中遇到这样打扮得“过分干净”的人，一定要及时远离。

因为这些不正常的“洁癖者”，会将身边的人当成ta的心理“血包”，无止境地榨干我们的精神和心理资源。

道德正当性

如果我们接触多了互联网，就一定知道一些所谓的“小众”圈子。

环保者、宗教信仰者、素食主义者、极端LGBT人士、甚至是一些小众爱好者……当然，也包括前面提到的过度洁癖者。

他们因为自己的生活习惯和思维模式与他人不同，在群体之中获得的认同感也非常低；

所以就需要拔高自己、贬低他人，以此来获得“道德正当性”和“自我价值感”。

环保者认为：“我不用一次性筷子，购物总是带着帆布包，肯定比那些浪费资源的人更环保、更有责任感。”

宗教信仰者认为：“我现在做了这么多好事，放生了这么多动物，来世我肯定比他人过的幸福。”

而洁癖者自然会想：“我把家里里外外收拾的这么干净，身上打扮得如此整洁，不比那些邋里邋遢的人强多了？”

他们用“我在做更高级的事”来对冲“我其实是个怪胎”的心理资源损失。

这样的人往往会对外产生攻击性，对周围的社交圈层进行贬低、打压，以图证明自己是最特别、最正当的那个。

当你作为朋友和亲人围绕在他们身边，就会不可避免地被他们挑剔，认为你太随意、不讲究。

完美主义人格

古语说：“十事九不周。”

人生不如意的事太多太多，小到总是起球的床单、每次倒水都漏水的水壶，大到你一直以来梦想的事业、想要一起生活的那个人……

作为普通人来说，能够理解并做到“常怀平常心”，就已经很难了；

可偏偏有一种“完美主义人格”，他们想将所有的事都做得圆圆满满，例如让自己永远整洁、周围环境永远干净——但这显然是不可能的。

所以，他们永远追求“完美”、永远得不到“完美”、又继续追求“完美”，这就是完美主义与控制欲的死循环。

心理学中有一个“完美主义人格”，具有这种人格特质的人，他们总会不自觉追求最高的标准和最完美的成就；

不仅如此，他们会还对不完美的状态产生极其强烈的不满。

对于这些人来说，他们不会给自己确定一个简单易得的目标，以此来向着目标努力。

而是会不考虑任何客观条件，为自己强加不切实际的高标准，如果达不到这样的高标准，在他们的眼里就是“失败”。

这种扭曲的控制欲，不旦会被他们放在自己身上，更会被强加在他们周围人的身上，以避免周围人的拖后腿而导致不完美。

所以，如果你只是一个具有平常心的普通人，那还是离这些控制欲过强的完美主义者远一些吧。

对负面情绪的置换

不知道大家有没有过这样的行为：某一天夜里突然心情非常烦躁，怎么都睡不着。

这个时候起床，突然发现自己的房间哪里都看不顺眼，于是大半夜开始扫地拖地整理房间，又把家具换了个位置，衣服全部拿出来分类叠好挂好。

做完这一切，才觉得自己心气顺了，又能安心睡觉了。

从某种角度来讲，这其实与我们看到的“过度洁癖者”的行为没有区别。

都是用一种特定的仪式化的行为，来抵消心中出现的负面情绪，也就是用“控制感”来抵消焦虑和不安。

“虽然我事业受阻心情巨差，但是我还是一个干净整洁的人，这说明我还没有垮掉。”

正是这样一种思想，促使他们出现强迫性的清洁行为。

这就是心理学中一种常见的心理防御机制——置换。

置换的核心是，当我们感觉自己内心的情绪情感、思想观念不能直接抒发出来时；

就会将其转换到另一个更直接更安全的行为或对象上，以此来缓解内心的焦虑与冲突。

对于这些过度洁癖者来说，很可能他们在现实生活中，正在经历被人打压、生活不顺等等负面事件；

所以才将价值感放在了身边这些轻易就能做到的小事上面。

因为他们正处于内心极度矛盾、焦虑的时刻；

所以我们才需要尽量远离这些人群，不要被拖入他们的内耗和冲突之中，受到他们影响而使心态无法平衡。

小众的生活习惯和思维方式本身并没有什么错误，错误的是试图用这样的差异去影响他人，用他人来衬托自己的高尚。

每个人都有自己需要去努力去追求的课题，这本无高低贵贱之分，自然也不该成为任何一个人的降级审判。

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