有些食物一旦吃过一次,就会反复爱上。

比如紫苏,之前盛夏时我做过紫苏桃子,酸甜可口,带着淡淡的清香。其实做肉菜更好吃,比如在网上看到一道紫苏炒鸡翅打开思路,做之前就知道肯定好吃。

鸡翅腌制一下,放入锅中煎到表皮逐起金黄,抓一把紫苏叶丢进锅中——就好了。

清凉的香气把油腻的厚重感劈开一半。鸡翅外脆肉嫩,紫苏的清香在口中绽放,好像清风拂过舌尖,特别上瘾。

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下拉菜谱。

紫苏鸡翅

1、500g鸡中翅,对半剪开。后加3片姜片,5段葱段,1勺料酒,1/2勺蚝油,1勺生抽,1/3勺盐,1/4勺白砂糖,1/5勺白胡椒粉,1勺淀粉,抓匀腌制15分钟。

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2、40g紫苏叶洗净后对半切开。

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3、锅中放入1勺食用油,中火油热后倒入鸡翅。双面各煎3分钟至表面焦黄。

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4、将鸡翅推到一边,底油中再加入2勺蒜末,1/2勺小米辣圈爆香后与鸡翅翻炒均匀。

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5、再淋入2勺生抽和1/3勺白砂糖翻炒均匀。

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6、最后加入紫苏叶,翻炒10秒左右即可。

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今晚奖励自己多吃一碗饭