一个孩子童年精神压力过大，受惊过度，长大后是很难精力充足的
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这个比喻很形象，整个人都在发炎，能量都用去消炎了，就没有多余的能量可以去做其他事
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刷到刘心悠的一个采访，被问到拍戏时语言听不懂、剧本台词量很大、很辛苦的时候，不会抱怨的原因。
她说因为自己想省力，抱怨会很消耗精力。
真的太懂了，很多时候人的精力其实并没有自己想象中的那么少，而是耗在了各种情绪消耗中，所以才会感觉累，觉得精力不足。
所以真的要把有限的能量和精力用在刀刃上！
能量不够用所以省着用
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多锻炼，少花时间做决定
精力要用在刀刃上，少在影响不大的事情上花费太多的时间做决定。
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尽量不产生消极情绪，多做会让你增加积极情绪的事，消化消极情绪真的很消耗能量
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给自己定下几个小目标，前路有期待，活着才有希望
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多做正确的事，多去输出，多去创作
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给自己做事就会精力充沛，所以尽量做自己感兴趣的事
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真的少刷短视频，还有不停地刷手机在不同软件间切换是非常消耗精力的
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你有什么保持精力充沛的好方法吗？
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