一个人绝大部分的痛苦，在于内耗。

而占据内耗绝大部分的原因，在于无法自我和解。

你会发现，那些能做到自我和解的人，其实生活会很轻松，人生也很阳光。

人生似海上漂浮的船只，起落浮沉，皆为因果。

学会和解，看透人心，放下执着，允许一切发生。

这样避免了内耗不说，也能让自己走在一条康庄大道上。

跟自己和解，看透人心

人性的复杂，真不是一两句话能说得清楚的。

而且我们会发现，跟人性打交道，真的是会越描越黑的。

所以，聪明人都知道，为了避免让自己一直吃亏，都会主动跟人性保持必要的距离。

而且我们多数的时候，其实都是在人情世故上耗费自己的时间和精力的。

一个人的专注点在哪，那么他的发展可能和机会就在哪。

实际上，跟自己和解的好处之一，就是在看穿人心之后，懂得避让。

而这种避让，则是为了止损，为了不让自己还傻傻去配合谁。

东野圭吾说：世上有两样东西不可直视：一是太阳，二是人心。

的确，当你对人性真正越来越了解通透的时候，就越来越不会因此为难自己，消耗自己。

因为你很清楚，自己越是去配合，去纠缠，去改变，就越浪费心情、时间、精力。

关于人性，尼采曾说过一句话，人就像一根绳索，架于超人与禽兽之间。

一边看透人心，一边跟自己和解，你就会发现，自己就能从中得到平衡，收获更多的来自生活当中可能和美好。

跟自己和解，一切会过去

董卿说：生命的意义在于，因为希望，所以等待；更在于，因为选择了等待，所以看到了希望。

人这辈子，要想过得好，绝对不能少了希望。

而所谓的希望，也是需要得到兑现的，因为如果希望永远只是处于希望的状态下。

那么，你的心慢慢就会麻木，甚至开始变得不再有相信，不再有动力的时候，所谓的希望反而是一种拖累。

跟自己和解，不要急着一时就要得到自己想要的，就像春天播种一颗种子，等到秋天才能收获。

所以，很多你急着想要得到的答案，放它几年你就会明白，自己早已不在乎，也无所谓了。

换句话说，那些让你感到痛苦的事，我们且放放，且等等就好了。

学会自我和解，一切都可以是它本来最好的面目。

跟自己和解，允许一切发生

实际上，人要解除内耗，很重要的一点就是，你得心大。

心大了，事就小了，事小了，压力就小了，压力小了，烦恼自然少了。

最终，烦恼少了，那不就意味着自己也过得舒坦了吗？

这就好似一个人的幸福，只要你自己的心里感到自在和惬意，那么这不就是幸福的形状吗？

就像大仲马曾经说的那样：

“这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸；

有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。”

所以，人世间里所发生的一切，尤其是跟自己产生关系的，只要自己拿得起，放得下。

那么，这岂不就是自我和解，并且还能让自己变得越来越好的迹象？