考研数学零基础备考，应该如何规划学习路径和选择资料|备考|武忠祥|汤家凤|考研数学|高中物理|高数

考研数学零基础真的别慌！我当初连高中数学公式都快忘光了，最后也考到了 110+，关键是找对 “从 0 到 1” 的路径，别一上来就瞎刷题、乱买资料！

今天把我踩过坑后总结的「零基础备考全攻略」分享给你，分阶段规划 + 资料清单 + 避坑指南，跟着走，数学真的能从 “拖分项” 变成 “加分项”！

❌先避坑：零基础最容易踩的 3 个雷

别让错误开局毁了你的备考！这 3 个坑一定要避开：

以为刷真题能快速提分？大错特错！零基础连基本概念都没吃透，做真题只会 “看答案懂，合上书废”，还会打击自信心；

今天听人说这本好、明天听人说那本必买，结果家里堆了五六本数学资料，最后每本都只翻了前几页，浪费钱又浪费时间；

跟着老师上课觉得 “好简单，都会了”，一到自己做题就卡壳，数学是 “练会的” 不是 “听会的”，不做题永远学不会！

✅3 阶段备考规划：从 0 到 1，循序渐进

零基础备考核心是 “先打基础，再练强化，最后冲刺”，每个阶段目标明确，别跳步！

阶段 1：基础期（3-6 月）—— 把 “地基” 打牢，别追求速度

目标：吃透课本基础概念 + 掌握简单计算，比如高数的极限、导数，线代的矩阵、行列式，概率的随机事件、概率公式

怎么做？

如果连三角函数公式、二次函数、数列都忘了，先花 1-2 周补高中数学核心内容（推荐看 B 站 “一数” 的高中数学速成课，免费又易懂），不然学高数会很吃力；

先看大学数学课本（高数用同济 7 版、线代用同济 6 版、概率用浙大概率论），重点看定义、定理推导，比如 “极限的 ε-δ 定义” 不用死记，理解 “无限接近” 的意思就行；
再看基础课（高数推荐汤家凤 / 武忠祥，线代看李永乐，概率看余丙森），老师会把复杂概念讲通俗，比如汤家凤老师讲导数，会从 “切线斜率” 入手，零基础也能懂；
最后做基础题（推荐《汤家凤 1800 题》基础篇 /《张宇基础 30 讲》配套题），每天每科做 5-10 道，重点练 “计算步骤”，比如求极限的等价无穷小替换、求导数的四则运算，别追求难题。

资料清单：同济版课本 + 汤家凤 / 武忠祥基础课 +《1800 题》基础篇

阶段 2：强化期（7-10 月）—— 练题型 + 提速度，突破重难点

目标：掌握常考题型解法 + 提高计算准确率，比如高数的中值定理证明、线代的相似对角化、概率的分布函数计算

怎么做？

看强化课（跟基础课老师就行，比如基础跟汤家凤，强化还跟他，避免适应新老师浪费时间），重点听 “题型总结”，比如武忠祥老师会讲 “求极限的 10 种方法”，记下来对应练题；
用题型讲义（高数用《武忠祥高等数学辅导讲义》/《张宇 18 讲》，线代用《李永乐线性代数辅导讲义》，概率用《余丙森概率论与数理统计辅导讲义》），这些书把题型分好了，比如线代的 “矩阵可逆的判定”“线性方程组解的判定”，每类题型配 10-20 道题，练到 “看到题就知道用什么方法”；
做强化题（《汤家凤 1800 题》强化篇 /《张宇 1000 题》C 组除外），每天每科做 10-15 道，重点练 “解题速度”，比如求积分别算错数，矩阵乘法别漏项，做错的题标上 “错因”（比如 “等价无穷小用错”“行列式计算失误”）。

资料清单：对应老师强化课 + 各科题型讲义 +《1800 题》强化篇

阶段 3：冲刺期（11-12 月）—— 刷真题 + 模考，查漏补缺

目标：适应真题难度 + 掌握考试节奏，比如在 3 小时内完成一套卷，知道哪些题该放弃、哪些题必须拿分

怎么做？

用《张宇考研数学真题大全解》/《李永乐历年真题全精解析》，从 2005 年开始刷，每天一套（或者两天一套，看时间），刷的时候严格计时 3 小时，不翻书、不看答案；
改错题时别只看对错，要分析 “这道题考的是什么知识点”“我为什么错”，比如高数题错了，看是 “概念不清” 还是 “计算失误”，线代题错了，看是不是 “逻辑链断了”（比如忘了秩和方程组解的关系）；
近 5 年真题留到 12 月模考，用正式答题卡，模拟考场环境，提前适应节奏。

把强化期和真题里的错题再做一遍，重点看 “反复错的题型”，比如 “中值定理证明” 总错，就再回头看强化课对应内容，再练 5-10 道题；
整理 “高频公式手册”（比如高数的等价无穷小、导数公式，线代的矩阵运算公式，概率的分布表），每天花 10 分钟背，比如早上背、晚上睡前再回顾一遍，避免考场上 “公式记混”。

资料清单：近 20 年真题 + 错题本 + 高频公式手册

零基础专属小贴士：3 个让你少走弯路的建议