寒露至，秋意浓，养阴防燥正当时。
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寒露至，秋意浓，养阴防燥正当时。

齐鲁网·闪电新闻10月7日讯

九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露，是秋的第五个节气。天地间最后一抹温润，正悄然化作清寒。

古人将寒露分为三候：一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。此时万物收敛，人亦需顺应天时，养阴防燥，润肺为先。

寒露养生，重在暖与润。晨起一杯蜂蜜水，晚间一碗百合粥，足部保暖忌赤脚，早卧早起敛神志。

一盏菊花茶清肝明目，几笔书法静心凝神。寒露是冷热交替的节点，亦是修身养性的契机。外防寒气，内润秋燥，以平和之心迎接深秋。

愿你我皆能顺应天时，在渐深的秋意里，滋养身心，静候秋实。

闪电新闻记者 孙敏 报道