“寒露寒露，遍地冷露”，一到这个节气，冷空气开始逐渐增多，气温逐渐下降。
癌症患者此时更易受困扰——治疗期后口干咽痛加重、免疫力下降、情绪低落。
而寒露前后绽放的菊花，不仅是秋日景致，更是中医里“散风清热、滋阴润燥”的药食佳品，能为癌症患者带来多重益处。
寒露吃菊，缓解不适
中医里，菊花“性微寒，味甘苦，归肺、肝经”，恰好对应癌症患者秋季的3大需求：
1
清燥毒，缓解咽喉不适
秋季易生“燥毒”，导致口干、咽痛、口腔溃疡，严重时影响进食。
中医研究发现，菊花中的黄酮类物质和绿原酸，能减轻黏膜炎症、促进修复，就像给咽喉敷了一层保护膜。
秋季坚持吃菊花的癌症患者，咽喉不适时间能缩短30%。
2
疏肝气，对抗秋愁焦虑
寒露后日照减少，人体血清素分泌降低，患者易情绪低落、焦虑。而情绪波动会让淋巴细胞活性下降，不利于病情稳定。
菊花能疏肝解郁，搭配理气食材，还能缓解情绪差引发的腹胀、食欲低。
3
护眼睛，改善视力疲劳
癌症患者化疗后，可能导致视力模糊、眼干，秋季干燥会加重症状。
菊花“平肝明目，能缓解眼疲劳、改善眼干，长期吃还能保护视网膜，减少药物对眼部刺激。
推荐食谱
很多人只知道菊花泡水，其实不同搭配针对不同症状，不妨试试以下搭配，安全又实用。
杭白菊枸杞茶
做法：菊花、枸杞入保温杯，焖泡5分钟，可反复冲2-3次，最后吃枸杞。
功效：滋阴润燥、缓解口干、护视力
（素材为AIGC或AI数字内容）
癌症患者每天1-2杯，眼干者喝2周有改善；枸杞多糖还能帮着提升免疫力。
菊花山药小米粥
做法：小米煮30分钟开花，加山药煮15分钟，撒菊花焖5分钟，可加盐或无糖麦片。
功效：健脾养胃、补能量、温润不燥
（素材为AIGC或AI数字内容）
癌症患者术后消化弱，小米山药易消化；菊花还能中和山药的温补，避免上火。
菊花雪梨蜜饮
做法：雪梨煮10分钟至软，加菊花煮5分钟，放温加蜂蜜，连梨肉吃。
功效：润肺止咳、清热化痰、缓解秋燥
（素材为AIGC或AI数字内容）
咳嗽者喝2-3次能减轻，雪梨果胶还能保护肠胃，减少刺激。
小贴士
菊花虽好，但吃错可能适得其反，要注意以下3点：
选对品种，避开野菊
优先选杭白菊、滁菊，药性温和；贡菊稍寒，适合口干严重者短期吃；野菊花药性强，可能刺激肠胃、影响肝肾，患者尽量要少吃野菊。
控制用量，不贪多
菊花微寒，脾胃虚寒、容易腹泻的患者，不可食用过多。
不可替代治疗
菊花是辅助调理，治疗期间的用药需严格遵医嘱，不可因喝菊花茶擅自停药。
寒露秋燥寒重，患者调理要“精准”。
菊花虽看似寻常，但对癌患而言，只要选准品种、用对吃法，便是秋季康复路上的可靠好帮手。
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