你有没有发现？
现在网上全是“必须这样才健康”的声音。
​每天要喝2升水，
吃够蛋白，
练力量，
睡满7小时。
​听着都对，
真的适合每个人吗？
有人猛补蛋白伤了肾，
有人逼自己喝水差点“水中毒”，
睡不够7小时就焦虑到失眠。
​身体不是机器，
哪有统一标准。
口渴才该喝水，
累了就去睡，
吃得均衡比啥都强。
​别被那些养生教条绑架。
真正的强壮是听懂自己身体的声音。
​不是活成别人眼里的标准答案。
​你觉得呢？

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