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突然感觉焦虑、生气？专家教你一招快速缓解
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突然感觉焦虑、生气？专家教你一招快速缓解

人民网北京10月9日电 （记者丁亦鑫）在生活中你有没有这样的瞬间？突然感觉焦虑、怒火上涌却不知该如何纾解情绪？

北京大学第六医院研究员岳伟华教你一招“情绪暂停法”，能有效避免在情绪冲动下言行失控、出现事与愿违的情况。