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生活中，你们有没有见过这样的人？
一张嘴就是负能量：
这破工作真是太累人了。 想要完成这个月的目标，根本不可能，别做梦了。 这家店又贵又难吃，早知道不来了。
与这样的人相处，会令人感到疲惫又压抑。
美国心理学家威尔·鲍温说过：
“口中说出垃圾，垃圾就会回到你的生命中。”
也就是说，如果你谈论消极、不快的经历，就会遭遇更多消极、不快的经历。
因为大脑会自动为言辞寻找依据，你的抱怨，最终会成为一个必然实现的可怕预言。
你的嘴，就是你的命运。
一个人若想改命，就要先从改变说话方式开始。
在书里，作者讲述了一个自己的经历，让人觉得很有意思。
有一次，他开着一辆使用了二十多年的福特卡车，去一百多英里外取东西。
走到半路，车的“引擎故障灯”突然亮了。
周围荒无人烟，连求救的机会都没有，但他默默告诉自己：
会有办法解决的。
在坚持继续行驶了一英里多后，引擎完全停止了运转。
幸运的是，在人烟稀少的路上，他竟刚好停在一户人家门口。
更幸运的是，这户人家的男主人，刚好就是福特卡车的维修主管。
男主人帮忙修好卡车，很快，他又重新上路了。
可一波刚平，一波又起。
由于老旧卡车很耗油，走了一段路之后，“加油灯”竟亮了起来。
四下无人，天又快黑了，怎么办？
这时，他又冷静地告诉自己：
问题已经解决过一次了，会没事的。
继续坚持行车，前方居然出现了一家加油站，在加油站关门的前一分钟，他驶了进去。
但遗憾的是，搜遍全身，也没有找到足够的钱。
这时，幸运之神又一次降临了。
加油站的伙计问他：
有个牌子的油正在打五折，质量非常好，你要不要看看？
难题再次迎刃而解。
你瞧，在困境中，作者没有抱怨自己有一辆破车，而是一心想着：
没事的，会有办法解决的。
结果，所有困难，竟奇迹般地被解决了。
书里说，抱怨无济于事，反而会消耗精力，让我们专注于糟糕的事情本身，而忘记解决问题。
试想，若引擎故障灯亮时，作者就因开了一辆破车而暴跳如雷，甚至为了出气，打开引擎盖，一顿胡乱敲打，结果会怎样？
当一个人怨气冲天的时候，只会让思路越来越窄，错过解决问题的最佳时机。
所以啊，遇到困境，与其抱怨，不如默默寻求解决办法。
用积极的思维方式，赶走消极抱怨，相信好运定会在前方等着你。
在做心灵导师的时候，作者接触过很多可爱的人。
芙蕾达就是其中一位。
她身材匀称、相貌美艳、性格温柔，是一位人见人爱的美女。
可不幸的是，38岁时芙蕾达竟毁容了。
那天，她开车在高速公路上行驶，被一辆车撞了，脸部严重受伤。
然而，从昏迷中醒来后，她说的第一句话就是：
我原谅那个司机。
芙蕾达不愿意一生都活在咒骂司机的痛苦中，与其一直责备司机，不如原谅他，让自己得到解脱。
此后，芙蕾达做了二十二次整形手术，恢复得很好。
后来她还开创了一份成功的事业，快乐地陪着自己的孩子长大，充分地享受着生命的馈赠。
直到八十三岁，依然过着充实美满的生活。
书里写道：
车祸帮她更好地理解了生存的意义，让她知道，自己拥有的，不仅仅是一个漂亮的脸蛋。
一个一直带着怨恨生活的人，一定是痛苦的。
原谅他人的意义，是为了让自己过得更好、更快乐。
生活中，我们遇到不满意的事，总是喜欢责备他人。
孩子不小心打翻了汤碗，要责备；
家人做的饭菜不合口味，要责备；
小区的保洁阿姨没有及时清理垃圾，要责备；
就连脚趾头不小心碰到了桌子腿，也要怪桌子不长眼，摆桌子的人，存心跟自己过不去。
可责备并不能真正解决问题，反而会让关系变得紧张，甚至造成无法挽回的伤害。
而且，当你在责备他人的时候，尖刻的语言会反过来刺伤你自己。
所以啊，与其一味地责备，不如学会体谅。
要知道，原谅他人，其实就是放过自己。
书里，罗兰德和妻子洛林的故事，也让人印象深刻。
两人是一对恩爱夫妻，在机缘巧合下，认识了另一对夫妻。
那对夫妻正好有一个小儿子，和他们的小女儿同龄，两个小朋友很喜欢在一起玩耍。
因此，刚认识的时候，两家人经常一起聚会。
可过了几个月之后，感觉就不对了。
一次聚会后，洛林疲惫地对丈夫说：
那个妈妈每次和我在一起，就只会说她先生的坏话。
结果，罗兰德也皱着眉头说：
那个丈夫也总是在我面前诋毁他的妻子。
不仅如此，那对夫妻还试图找出罗兰德和洛林之间的问题。
因为在他们的观念里，天底下就没有一对真正恩爱的夫妻。
哪个鸡蛋没有缝，哪对夫妻没矛盾。
这让罗兰德和洛林深受困扰，他们担心时间一长，自己也会变得爱抱怨。
后来，他们便找借口疏远了那对夫妻。
书里说：
觉得自己悲惨的人，不但喜欢把别人拖下水，还喜欢从别人身上寻找自己抱怨的依据。
这是因为，人们不可能让自己白白受苦，却让别人好过。
作者还谈到了一种现象，叫“曳引”。
意思是说，有时候，我们还没有意识到发生了什么，就会被裹挟着，盲目向前。
当一个人待在抱怨者身边时，不知不觉中抱怨也会变得越来越多。
所以我们会发现，有时候，一次正常的聚会，若有人开始诋毁他人，其他人也会不自觉地加入其中。
也就是说，有负面情绪的人，会同化周围的人。
因此，我们要随时警惕，不要让自己的人生，被充满负能量的人，拖入黑暗的漩涡。
若不幸发现身边有喜欢抱怨、诋毁他人的人，有两个选择：
1.努力提升自己，让自己的能量远在对方之上，用你的言行影响ta，而不是被ta牵着走。
2.若没有办法改变对方，远离爱抱怨者就是最好的选择。
罗兰德和洛林就选择了后者。
人生短暂，实在没必要和消耗你的人苦苦纠缠。
文章的最后，想跟你们分享一个停止抱怨的神奇方法：
用一个紫手环，彻底改变命运。
这是作者2006年向全球发起的，叫“不抱怨”运动。
该运动一经发起，便吸引了600万人参加，并迅速蔓延至全球106个国家和地区。
无数人因此受益。
现在，就请你准备一个紫手环，戴在你的一只手上（如果没有紫手环，就用手链或扎头发的皮筋代替）。
戴好了吗？
好，从这一刻起，你就要注意自己的言行，一旦发现自己在抱怨，就将紫手环换到另一只手。
以此类推。
直到紫手环在同一只手上，戴满21天，就算挑战成功。
这个活动的目的，就是要让人们养成不抱怨的习惯。
在书里，作者第一句话就告诉我们：
让生活变得美好的秘诀，其实就掌握在你自己手中。
从此刻起，注意自己的言语，别让一张嘴，毁了你的幸福。
今天，你抱怨了吗？
作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。
主播 | 楚翘，治愈系主播。喜马FM：楚翘_诗歌之王。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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