健康才是人生最大财富，
​因为身体是灵魂的容器，
容器若有裂痕，
再宏大的抱负也只能是搁浅的舟。年轻时用时间换金钱，
莫到中年才懂，需用金钱换时间，而那时间，往往已所剩无几。
​因为你是家的屋檐，你的安康，
是父母晚年的安稳，
是伴侣心中的踏实，
是孩子童年的晴空。
你若倒下，
一个世界的风雨便倾泻而下。
​善待自己，不是纵容，是清醒。
是给疲惫的神经一个休憩的午后，是给超载的膝盖一次温柔的减负，是向无谓的应酬果断地说“不”。开始学着与身体对话，
倾听它每一次细微的抗议。
​善待自己，也是放下。
放下争不完的对错，
喂不饱的欲望，
和走不到一起的人。
把有限的精力，
留给真正值得的人与事，
让生活删繁就简，
为心灵腾出空间。
​所以，
请把每一天都当作对生命的敬献。
好好吃饭，好好睡觉，
照顾好情绪，安顿好灵魂。
​中年不是下坡路，
而是生命走向开阔的转弯处。
拥有健康，
你才能在余生的画卷上，
继续从容地挥毫泼墨。

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