昨晚，儿子站在攀岩墙前，腿抖得像个筛子。我差点脱口而出：“人家小女孩都上了，你怕啥？”急中生智换成3句“止怕口诀”，他第3次尝试，直接登顶，回头冲我喊：“妈妈，我刚才其实超怕，但你说对了一句话！”
攀岩墙下，儿子攥着安全绳，手心全是汗。
爸爸在旁边一直催：“快点，别耽误后面人！”
孩子嘴唇发白：“我……我不敢。”
很多父母此刻会硬推：“有什么好怕的，别磨叽，勇敢点！”—结果孩子直接大哭，现场社死。
中科院《儿童恐惧情绪报告》显示：
•6-12岁孩子，73%的“怕”来自“未知+父母否定”；
•当父母用“共情+信息”替代“激将法”，孩子挑战成功率提升2倍。
我们一起来学习3步“勇气开关”
① 先承认恐惧
蹲下来，视线平齐：“你现在心跳很快，是因为担心爬到一半掉下来，对吗？”
→ 孩子点头那一刻，恐惧值已降一半。
② 给安全信息
“我刚才确认过，绳子能承重500公斤，相当于5个爸爸。教练也检查了三遍。”
→ 把“未知”变成“已知”，大脑不再拉警报。
③ 设可控小目标
“今天我们只爬到第3块蓝色岩点就胜利，随时可叫停。”
→ 把大挑战拆成“伸手就能碰”的小台阶，孩子才敢抬脚。
30秒爱的抱抱
如果孩子还是犹豫不决，不妨蹲下身给孩子一个爱的抱抱，让孩子感受到你的力量，
告诉孩子，妈妈就在下面等着你。
如果孩子最后仍然害怕并抗拒，那就接纳孩子的真实反应，不要强求孩子，他还没准备好呢。
小区里有个可爱的小女孩叫朵朵，我晚上遛弯的时候经常能碰见她，小姑娘怕狗，她奶奶每天就激将：“小狗有啥可怕，你咋这么怂！”结果孩子见狗就躲10米远。
前天小磊妈妈碰到了，她蹲下来对朵朵说：“狗狗叫其实是因为它紧张，我们一起站这看10秒，再决定要不要靠近。”两周后，孩子能伸手摸摸狗头了。
你家孩子最怕什么？欢迎在评论区交流，让我们共勉吧。
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（作者|麦兜妈妈 家庭教育研究者）
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