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乃东区教育局（体育局）联合多颇章乡开展

“徒步赏秋韵·奋进新乃东”曲结沟徒步活动

如有意愿，请扫描下方二维码报名参加活动！

为丰富山南市广大市民的文化体育生活，充分展示乃东区优美的自然风光和独特的的人文魅力，推动全民健身与乡村振兴、文旅发展深度融合，特举办本次独步活动。

一、活动主题
徒步赏秋韵·奋进新乃东
二、活动时间
2025年10月12日（星期天）上午10:00
三、活动地点
多颇章乡曲结沟
四、参与对象
全市机关企事业单位干部职工、广大徒步爱好者（限报100人，额满即止）
五、活动内容与流程
9：00：泽当人民公园西门口集合，统一乘大巴前往多颇章乡曲结沟徒步起点。
9:30-10:00 ：参与者集合签到地点：多颇章乡索朗三组徒步起点。签署安全承诺书，领取活动物资。
10:00-10:30 ：启动仪式
1、主持人介绍活动概况及到场领导。
2、乃东区主要负责领导作动员讲话。
3、专业教练带领全体参与者进行徒步前热身活动。
10:30-13:00 徒步活动
1、宣布徒步开始，参与者按指定路线出发。
2、徒步路线：总里程约5公里（均为土路），路线设计充分结合曲结沟地形地貌，尽可能展现秋季山谷、草场、溪流景观，在瀑布点明确标示摄影打卡点。提前对路线进行彻底清理和安全检查，设置清晰路标。
3、补给设置：沿途中设2个补给站，提供矿泉水、功能性饮料、高能量食品（士力架、糖果等），每个补给站配备工作人员及安全员。
4、竞赛奖励：设置竞速环节，对最先抵达终点的前6名选手给予奖励：
一等奖（1名）：天幕、水晶定制奖杯、藏式糕点礼品一份
二等奖（2名）：卡式炉、水晶定制奖杯、射箭体验券✖️2
三等奖（3名）：户外杯子、水晶定制奖杯、划船体验券✖️3
完赛奖励：所有抵达终点的参与者，均可获得一枚融入曲结沟元素的专属设计纪念奖牌。
13:00-15:30 午饭+文化体验与休闲时光
1、欣赏国家级非物质文化遗产—多颇章乡卓舞表演。
2、参观传统黑帐篷，展示非遗产品，深入了解游牧文化与现代牧区生活变迁。
3、农特产品展销：售卖新鲜牛奶、藏鸡蛋、红皮土豆等。
4、户外体验项目（免费体验）：打牛角融合了民族智慧和竞技美学的传统体验项目。
5、户外体验项目（付费体验）：提供骑马、射箭、制作藏式糕点等深度文化体验项目。
6、设置“瀑流映趣”打卡点：结合瀑布自然景观，设置带有曲结沟标识的趣味拍照打卡点，鼓励参与者拍照分享，扩大宣传。
15:30- 17：00 徒步原路返回集合点（索朗三组起点附近）。
17：00-17：20活动结束，统一乘车返回。组织参与者有序撤离，由多颇章乡组织人员及志愿者彻底清理活动现场，践行无痕山林理念。
六、活动亮点
1、生态景观深度体验：精心规划徒步路线，串联曲结沟秋季最美山谷、草甸、溪流瀑布景观，设置摄影打卡点。
2、文旅融合创新示范：将徒步健身与非遗展演、民俗体验、农特展销有机结合。
3、乡村振兴实效推广：通过活动带动当地农产品销售，推广乡村旅游资源。
4、文化传承生动实践：通过卓舞表演、黑帐篷体验等展现乃东文化底蕴。
七、报名方式
采取线上预报名方式，通过“网信乃东”、“今日多颇章”微信公众号发布的二维码进行报名。
八、注意事项
1、建议参与者着轻便运动服装及防滑运动鞋（徒步路线均为土路），自带防晒及保暖衣物。
2、活动途中请严格遵循指示牌路线行走，严禁进入未开发区域，注意人身安全，谨慎行走，避免滑倒。
3、爱护环境，保护生态，自觉维护场地清洁，所有垃圾请装入发放的环保袋并带至终点指定收集点处理。不采摘花草，不惊扰野生动物。
4、本次活动为户外项目，具有一定体力要求，请参与者根据自身健康状况自愿报名，量力而行。活动方为应对高原反应准备常用药品。
5、山上无信号，需自备现金。