10月10日是世界精神卫生日，为普及心理健康知识，引导学生正确认识自我，太原市小店区第三中学校组织七年级同学开展了以“不被定义的我”为主题的心理团建活动，希望通过沉浸式体验帮助学生打破自我设限，不被别人定义，勇敢做自己。
破茧：撕掉标签的勇气
下午14:40活动正式启动，学校政教处程宝红主任简短致辞后，全体学生观看了《撕掉标签，做不被定义的自己》主题视频。在冥想引导下，同学们闭眼聆听：“你不需要成为别人期待的样子......”随后，展板上贴满了“学渣”“胆小”“不合群”等负面标签，让学生们通过改编标签完成自我宣言。初一（2班）李同学分享道：“原来‘内向’也可以是‘善于观察’，这个活动让我重新认识了自己。”
共融：团队协作的力量
为帮助学生树立团队意识，增强班级凝聚力，本次活动还设计了三个游戏。
珠行万里：用PVC管传递乒乓球，培养目标一致性。
彩虹伞：集体抖动伞面让小球跳跃，强化协作意识。
摸石头过河：用泡沫砖块接力前进，锻炼策略思维。
初一（5班）王同学在彩虹伞环节感慨：“原来一个人的力量很小，但大家合作就能创造奇迹。”
新生：多元自我的绽放
活动结束后的分享环节，学生们用便利贴写下“新的我”贴在展板上，出现“追梦者”“问题解决者”“快乐制造者”等积极标签。心理团辅代表教师秦老师总结道：“每个孩子都是独特的宇宙，今天的活动只是探索自我的起点。”
此次心理团辅活动不仅是一系列有趣的心理游戏和互动体验，更是一次普及心理健康知识、提高心理健康意识的重要契机。相信通过这次活动，同学们将更加关注自我心理健康，学会更好地处理心理问题，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。
总策划：花都一人
包装：李晓娜 排版：李晓娜
美编：刘静文 责编：张敏 李丽
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