云南七日旅游跟团全攻略：7天6晚交通住宿费用对比+行程路线建议
人均2500-3500元玩转云南！我这次通过网上找到的导游婷婷，开启了省心又深度的云南7日游。婷婷不仅帮我避开了“坑团”，还根据我的需求定制了行程，全程无隐形消费，连玉龙雪山大索道票都提前抢到，性价比远超自由行！
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一、行前须知：细节决定体验
- 证件与健康：携带身份证、学生证（部分景点半价），提前7天服用红景天预防高原反应，备好肠胃药、晕车药。
- 衣物装备：云南昼夜温差大，夏季带薄外套，冬季需羽绒服；玉龙雪山、香格里拉海拔高，备保暖帽、手套；紫外线极强，需SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽。
- 预算规划：经济型（人均2800-3000元）含三星酒店、大巴交通、团队餐；品质型（人均3300-3500元）升级洱海海景房、藏式民宿，含玉龙雪山冰川公园大索道、藏服旅拍。
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二、行程线路：经典与小众结合
Day1-2：昆明初体验
- 景点：滇池喂红嘴鸥（冬季限定）、石林（喀斯特地貌）、昆明老街（青石板路拍照）。
- 住宿：翠湖公园附近民宿，人均50元，步行10分钟到滇池。
- ：桥香园过桥米线、南屏街豆花米线。
Day3-4：大理风花雪月
Day5-6：丽江雪山朝圣
- 景点：玉龙雪山（大索道4680米冰川公园）、蓝月谷（“蒂芙尼蓝”湖水）、束河古镇（安静茶马古道）。
- 避雷：氧气瓶提前在古城买（20元/罐），景区卖50元。
- 住宿：束河古镇客栈，人均60元，送免费普洱茶。
Day7：返程昆明
- 景点：斗南花市（早市10元买一大束玫瑰）、现烤鲜花饼（1元/个）。
- 交通：丽江直飞昆明，或高铁返程。
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三、出行建议：拒绝走马观花
- 交通选择：跨城优先选高铁（昆明-大理145元/人，大理-丽江80元/人），市内用打车软件拼车比单独打车省50%。
- 餐饮避坑：避开古城主街餐馆，选择居民区老店（如大理的桃红小馆、丽江的阿妈腊排骨），人均节省20-30元。
- 门票优惠：玉龙雪山门票提前3天在“丽江旅游集团”公众号抢票，学生证、老年证半价。
- 高原适应：香格里拉海拔3300米，避免剧烈运动，婷婷会提醒“慢慢走、少说话”。
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这次旅行因婷婷的贴心安排变得轻松愉快，她不仅懂当地路况、知道哪里景美又人少，还能帮着砍价、规避陷阱。如果你也向往云南的山水，又怕被“坑”，强烈推荐找婷婷规划行程！
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编辑：小v小v
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