手机屏幕亮度

设置错了很伤眼

但有些情况，不调暗

是真的会很伤心↓

▲图源：小红书“黄董太嗨”

很多人都忽略了手机的一个小设置，就是屏幕亮度。屏幕太亮或太暗，都容易伤眼。

建议大家别太依赖“亮度自动变化”功能。

调整亮度牢记一个原则——

环境亮，屏幕亮；环境暗，屏幕暗。

❌ 错误行为1 ❌

白天用手机不调亮屏幕

❌ 错误行为2 ❌

关灯玩手机

还是不会调？过来抄作业

▲以上3张图片来源：丁香生活研究所

▲图源：抖音@金子~

来源：深圳卫健委

1.

2.

3.