人的手上有着六条经络，包括心经、心包经、肺经、三焦经、大肠经、小肠经，通往我们身体的各个器官。中医认为经络不通而痛，一旦出现堵塞，人体就会出现生病现象。经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。
刮拇指
对应：大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，肺阻塞就会出现咳嗽胸闷。
作用：缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮大拇指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
刮食指
对应：食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。
作用：缓解便秘、腹污、消化不良。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮食指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
刮中指
对应：中指对应人体心包经，心主神志，睡眠不好也是心包经的问题。
作用：缓解心慌、心痛、失眠，宁心安神。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮中指内侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
刮无名指
对应：无名指对应人体三焦经。三焦经主一身之气，气血运行通畅，通则不痛。
作用：缓解偏头痛、肩颈痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮无名指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
刮小指
对应：小指对应人体心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。
作用：调节免疫力，帮助吸收营养。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮小指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
手指刮痧注意事项：
1、 怀孕期间或者是月经期间不可以刮痧。
2、 做完刮痧以后，可一定要注意做好护理措施，短时间内尽量不要碰水，减少感染。
3、 避免过度频繁地刮手指。
一个简单的动作，就能帮助疏通经络，大家一起试试吧！御君方，守护您的身体健康！芳华未来，助您拥抱幸福生活！
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