（来源：河北广播电视台）

转自：河北广播电视台

【#霜降进补的关键#：平补、润燥、健脾胃】10月23日迎来二十四节气中的霜降。民间有一种说法：#一年补透透不如补霜降#。中医介绍，霜降进补是根据中医养生天人相应的原则，也就是让人们机体的变化与天气变化相适应。霜降之后，冷空气不断出现，阴寒气盛。此外，这一时节天气干燥，整体表现出凉燥或寒燥。燥邪容易伤我们的津液，表现为皮肤干、口干、眼干、大便干等等。因此，在这一时节要注意平补、润燥、健脾胃。详情↓↓#秋季最后一个节气要来了# @央视网