近年来，离焦框架眼镜作为一种有效的近视防控手段，逐渐走进大众视野，成为众多家长和孩子的选择

深圳普瑞星耀眼科医院视光与儿童眼病科王月铭主任介绍，青少年佩戴离焦框架眼镜进行近视防控时，需重点注意以下5个要点，以确保防控效果和用眼健康。

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严格遵循“专业验配”原则

• 必须在正规眼科机构或视光中心验配，通过全面检查（包括散瞳验光、眼轴长度测量、角膜曲率检查等），确保镜片参数（度数、散光轴位、离焦量）与眼部情况完全匹配，避免因参数不准影响防控效果或导致视疲劳。

• 不建议通过非专业渠道购买成品离焦眼镜，或随意借用、更换他人的离焦眼镜。

保证“正确佩戴与使用”

• 日常佩戴时，需确保镜架位置端正：镜片中心与瞳孔中心对齐，镜腿松紧适宜（不松动、不压脸），避免因镜架歪斜导致离焦区域偏移，失去防控作用。

• 除洗脸、洗澡、睡觉、剧烈运动（如篮球、游泳）外，建议全天佩戴（具体遵医嘱），减少“时戴时摘”导致的离焦效果中断，尤其避免近距离学习时不戴眼镜。

做好“镜片与镜架维护”

• 定期清洁镜片：每天用专用眼镜布或中性清洁剂擦拭，避免镜片沾染指纹、灰尘（模糊镜片会导致视物不清，增加用眼负担），禁止用衣角、纸巾等粗糙物品擦拭，防止镜片磨损。

• 妥善存放眼镜：不佩戴时放入眼镜盒内，避免随手放置在桌面、沙发等易压损的地方，防止镜架变形、镜片碎裂；避免将眼镜长时间暴露在高温环境（如阳光直射的车内、暖气旁），防止镜片膜层脱落或镜架变形。

坚持“定期复查”

• 按照医嘱定期复查（通常每3-6个月1次），重点监测眼轴长度、近视度数变化，评估离焦眼镜的防控效果。

• 若复查时发现眼轴增长过快、度数明显变化，或出现镜架变形、镜片磨损，需及时调整镜架、更换镜片，避免继续使用不合适的眼镜延误防控。

配合“其他近视防控措施”

• 离焦眼镜需结合良好用眼习惯才能发挥最佳效果：避免长时间近距离用眼（每学习30-40分钟，远眺5-10分钟），保证每天至少2小时户外活动，控制电子产品使用时间（每次不超过20分钟，远眺20英尺外物体20秒）。

• 若同时存在弱视、斜视等问题，需在医生指导下配合其他治疗，不可仅依赖离焦眼镜。