今天11时50分

我们将迎来二十四节气中

秋季的最后一个节气

霜降

这是季节交替的仪式

是秋天的告别

也是冬天的问候

进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，早晚较冷，中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。

“风卷清云尽，空天万里霜”

此时的盱眙
步步入画、处处是景
只等您来揭开这幅曼妙画卷

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霜降节气有哪些习俗

快和小编一起看看吧

01

吃柿子

霜降后的柿子，像被秋阳焐透了，咬一口软糯流心，甜意从舌尖漫到心里。老辈人说 “霜降吃柿，冬来不寒”，不仅是对温暖的期盼，更藏着对自然馈赠的珍惜。只是记得别空腹吃，让这份甜暖恰到好处。

02

赏红叶

此时的山林是最热闹的调色盘 —— 枫叶红得似火，黄栌艳得如霞，连山间的野菊也添了几分明艳。约上三五好友登山赏叶，看阳光透过枝叶洒下斑驳的光影，随手一拍都是秋日限定的浪漫。

03

补秋膘

北方人爱炖一锅羊肉汤，汤色奶白，撒上一把葱花，喝一口浑身暖透；南方人则喜欢煮老鸭汤，配上山药、莲子，鲜得能鲜掉眉毛。这不是 “放纵” 的进补，用温热的食物滋养身体，为寒冬储存能量。

霜降 · 三候

一候｜豺乃祭兽

霜降这日，豺狼在捕获猎物时，会以先猎之物祭兽。

二候｜草木黄落

霜风凄紧，草木枯萎，处处是红衰翠减。

三候｜蜇虫咸俯

蜇虫蜷缩，安于冬眠，无啾啾之声，无飞舞之影。

霜降 · 养生

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秋高气爽，秋色绚烂

愿你内心怀揣希望

脚下充满力量

把生活过得多姿多彩

综合:央视新闻 中国中医

融媒体编辑:张灵芝

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军