“以前觉得自己能hold住所有事，从从容容游刃有余；现在光是应付日常就匆匆忙忙，偶尔还得连滚带爬。”这句热梗戳中多少人的内心，使得“你肝火太旺，喝点‘丝瓜汤’降降火”的调侃火遍全网。
枣矿集团田陈煤矿
量身定制“心灵鸡汤”
实行“我懂你”的倾听关怀
帮你重拾“游刃有余”的实招
让他们成了
职工心声被听见 压力被化解的
“暖心驿站”
从“无人问津”到“心灵港湾”关怀到位才能“敞开心扉”
以前提起心理咨询，职工们大多避而不谈，可当“匆匆忙忙、连滚带爬”成了常态，压抑的情绪总要有出口。
田陈煤矿实施“内育外引”策略，心理咨询室成了最火的“打卡地”，让专业的人懂专业的事，更懂工友的苦。
政工干部带头学心理学、考资格证，从“管理者”变“知心人”。
请高校专家开专场讲座，专治压力管理、家庭沟通等“高频痛点”。
基层“知心大哥”“热心嫂子”组成服务队，同岗共情更能说到心里去。
有职工直言：“以前累得连话都不想说，现在跟他们聊完，觉得‘连滚带爬’的日子里，也有人愿意扶你一把！”
从“憋着不说”到“主动倾诉”服务贴心才会“畅所欲言”
精准服务，从来不是等职工上门，而是主动走进他们的“战场”。
田陈煤矿的口号很实在：“有心事能倾诉、有困难马上帮——矿上真是把我们放在心尖上。”
线上设匿名“树洞”，哪怕是凌晨的碎碎念也有专属回应，不怕“矫情”被看见。
线下开“心理直通车”，咨询师直接走进职工宿舍、井口长廊，下了班就能聊，不用特意“抽时间”。
从“家企分离”到“双向奔赴” 身后无牵挂才能“从容前行”
成年人的“匆匆忙忙、连滚带爬”，往往也有身后的家庭琐事。田陈煤矿最贴心的地方，就是把心理关怀延伸到职工家里，让家属成了“最强后援团”。
邀请家属参与安全提醒、家庭纠纷调解，甚至参与文体活动策划，让家人更懂“煤矿人的不容易”。
开展“银发关怀”志愿服务，专门帮职工照顾家里的老人，理发、保洁、农忙抢收全兜底。
当“老人没人管”“孩子没人带”的后顾之忧没了，职工上班时不用分心焦虑，自然能从“匆匆忙忙”回归“从容专注”，笑容也多了起来。
从“要我安全”到“我要安全” “心防”筑牢才敢“游刃有余”
对煤矿来说，安全是天大的事。而很多事故的根源，往往是“心理隐患”，这些“连滚带爬”中的疏忽，可能酿成大错。田陈煤矿把“心理服务+安全管理”结合，给出了治本之策：
暖心阵地，真的暖到了心坎里！
用“心理画像+行为干预”，精准排查焦虑、急躁、经验主义等心理问题，提前疏导。
开展“信任背摔”“事故故事会”“盲行体验”等活动，让职工从心底认同“安全才是底气”。
当职工带着安稳的心态“从容作业”，“我要安全”就成了发自内心的自觉。
从“两点一线”到“生活精彩” 身心激活才会“元气满满”
下班就躺平、吃饭睡觉两点一线？这样的日子只会越熬越“丧”，越忙越“乱”。田陈煤矿早就想到了这一点，用丰富的文化生活给职工“充电赋能”：
矿上组建了摄影、文学、健身、减肥团等各类文体协会，不管是文艺青年还是健身达人，都能找到归属。
业余生活丰富了，心理状态自然up up up！当生活有了色彩，工作中的“匆匆忙忙”也变成了“步步扎实”。
田陈煤矿的“暖心驿站”
不止是一间屋子、一套制度
更是一种“看见个体”的温度
用实实在在的关怀
帮你卸下负担、重拾力量
从“心”开始
让每个努力的人
都能活得从从容容
干得游刃有余
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