大型研究证实，即使少量饮酒也会升高血压，而戒酒则带来具有临床意义的血压下降。研究结果支持“血压高的人饮酒越少越好，最好戒酒”，为血压管理提供策略。关注详情。
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一项大型队列研究证实，即使是轻度至中度饮酒，也与血压升高存在关联性；而戒酒则可带来具有临床意义的血压持续下降和正常。
该研究分析了近5.9万名成年人超过35万次的年度体检数据。结果显示，在戒酒的参与者中，血压出现了显著降低、甚至维持正常。例如，每日停止饮用一至两杯酒的女性，其收缩压和舒张压分别平均下降0.78和1.14毫米汞柱；男性的下降幅度则更为明显。
相反，原本不饮酒的人开始饮酒后，血压会随之升高。研究还发现，血压的变化主要取决于酒精摄入量，而与饮用酒类（如啤酒、葡萄酒或烈酒）无关。
此项发现挑战了“少量饮酒无害”的传统观点，明确了“血压偏高的人饮酒越少越好，最好戒酒”的健康原则。这意味着即使是低水平酒精摄入量，也对血压有影响，戒酒应当作为预防和治疗高血压的有效策略之一。
该研究结果强化了将戒酒作为高血压管理和改善心血管健康重要措施的依据。
长寿诊所和长寿科技考察项目
【第十一期】赴美考察长寿诊所运营模式和参加长寿诊所圆桌会议
时间：12月6日-11日
地点：加州旧金山及巴克衰老研究院
国际长寿医学研究院院长Joanna Benz和巴克老年研究院院长 Eric Verdin教授将与各位团员座谈交流长寿诊所最佳实践等
活动安排如下：
1）考察三家长寿诊所；
2）参加长寿诊所圆桌会议，与国际知名长寿诊所掌门人、长寿科技企业和投资者交流长寿科技大趋势和最佳服务方案。
长寿诊所圆桌会议将全面分享衰老诊断技术、干预措施和最佳实践，包括：
1）科学应用于临床的知识和最佳实践；
2）长寿医学领域什么是流行趋势、什么是科学有效方法；
3）衰老测试和长寿干预措施的黄金标准
报名微信：GlobalMD2020（持有赴美签证者优先）
报名费包括参观考察、注册参会以及美期间酒店及食宿，不包括往返国际机票
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