☞ ☜
当风中渐渐生出寒意
我们也将在
11月7日12点03分48秒
迎来冬天的第一个节气
立 冬
立冬
作为二十四节气中第十九个节气
不仅是冬季的序曲
更是一个承前启后的重要节点
在这一天
北半球的白昼逐渐缩短
黑夜逐渐延长
万物开始收敛生机
为来年的春天积蓄力量
立冬时节
晚霞将天空晕染成胭脂红
风有约，花不误
年年岁岁不相负
落日与晚风，朝朝又暮暮
此时节的茅山
云海作丹青，雾霭绘仙境
正是登高望远赏景的好时候
立冬前夜
“超级月亮”照亮容城
月光如水
流动的光阴从不停歇
临近立冬
句容乡间田野迎来丰收
360°沉浸金色稻浪
你从未见过的丰收视角
每一帧都像置身其中
立冬·三候
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。立冬三候为：
一候水始冰：此时水已经能结成冰。
二候地始冻：土地也开始冻结。
三候雉入大水为蜃：“雉”即指野鸡一类的大鸟，“蜃”为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬·补冬
谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，在立冬要犒赏一家人的辛苦，便杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬节气，句容人的饭桌上都会准备一些热乎乎的汤汤水水，比如羊肉汤，一碗下肚，全身都暖洋洋的。羊肉含有丰富的蛋白质和微量元素，从中医角度看是补阳气的，平时气血不足、比较怕冷的小伙伴可以煮当归生姜羊肉汤。
立冬这天，来一碗热气腾腾的咸肉菜饭也是极好的~准备肥瘦兼有的咸肉、碧绿生青的青菜还有香菇，最好用土柴灶来做，吃起来又香又糯、锅气满满。
这时候，大闸蟹正肥美，句容人的餐桌上少不了它。蟹肉蟹黄经过秋寒历练，已经“渐入佳境”。但要注意，螃蟹是寒性食物，不能多吃。
不少句容人还会在立冬吃团子。虽说正经吃团子要到冬至日，但立冬时节，颗粒归仓，新米磨粉做出来的团子，透着丰收的喜悦甜香，看到都会忍不住买几个来尝鲜。
团子有豆沙馅、萝卜丝肉馅、菜猪油馅……各有各的美味，一吃一个不吱声~
立冬·天气
据@句容气象
11月6-8日
全市将迎来一次小到中雨天气过程
大家出门记得带好雨具
具体预报如下↓
今天多云转阴有小雨
偏东风4-5级
今天最高气温：20℃左右
明晨最低气温：15℃-16℃
7日阴有小到中雨
7日最低气温：15℃到 16℃
7日最高气温：18℃到 19℃
8日小雨渐止转阴到多云
8日最低气温：16℃左右
8日最高气温：20℃左右
俗话说“一场秋雨一场寒”
立冬来了
离天寒地冻的天气也不远了
9日受冷空气南下影响
天气逐步转好
气温将再次下降
立冬·养生
起居调养：早睡晚起，防寒保暖
立冬后，人们应该尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一致。同时，由于冬季气温低，防寒保暖尤为重要。头部是诸阳之位，易受寒侵，因此戴好帽子、口罩是防寒的关键。
精神调养：心情舒畅，恬淡安静
冬季万物凋零，容易让人触景伤情、郁郁寡欢。而不良情绪会对身体产生负面影响，甚至导致疾病。因此，在立冬时节，要注意调节自己的情绪和生活状态，保持心情舒畅、恬淡安静。
运动调养：适时锻炼，增强体质
立冬后，虽然天气寒冷，但适量运动依然有助于增强体质、提高免疫力。不过需要注意的是，运动时间最好在阳光出现以后进行；晚饭后不宜外出进行激烈运动；同时要注意保暖、控制锻炼的力度和持续时间。轻缓的运动如快走、慢跑、八段锦、太极拳等都是不错的选择。
秋尽冬生，光阴荏苒
愿这个冬天
你我无恙，喜乐长安
内容来源 | 综合句容气象、句视频、家住江南、新华社、人民网科普等
编辑 | 张萌萌
校对 | 许鹏锋
审核 | 刘亚
点喜欢
热门跟贴