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很多家长发现，孩子上幼儿园后开始反复感冒，逐渐发展成鼻炎、腺样体肥大。
其实这些问题，很可能源于一个常见却容易被忽视的原因——积食内热。今天，邀请儿科专家黄钢花主任来和大家聊聊。
舌苔会“说话”
正常孩子的舌苔是淡红色舌体、薄白苔。如果舌苔由薄变厚，或颜色从白转黄，舌尖发红，这往往是消化不良、胃肠积滞的信号。
不及时干预，厚腻的舌苔会由白变黄，形成内热，这时孩子就容易出现呼吸道问题，鼻窦炎、扁桃体肥大等问题也会接踵而至。
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食疗巧解积食
对于吃出来的问题，用“吃”来解决最安全。白萝卜就是不错的选择，其性凉味甘辛，能清热消食、通便利尿。
这里推荐几款食疗方：
- 白萝卜陈皮水（健脾益胃）
- 白萝卜山楂水（消积清热）
- 白萝卜雪梨水（润肺化痰）
- 白萝卜白菜汤（清热通便）
症状稍重的孩子，可将白萝卜、陈皮、山楂、雪梨同煮，每天饮用1-2次，能有效缓解积食内热。
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