一个不欣赏自己的人，是很难快乐的。—— 三毛
活着一定是苦的，
苦中能寻到多少乐趣，
纯看个人能耐。
—— 亦舒
人生只有一次，开开心心的才有意义，哪一天，哪一秒，你不开心都是对自己的辜负，所以一定要保持快乐。
快乐是自己的，不要指望有人能够给你，也不要指望别人来哄你，不要依赖谁给你幸福，大多都会失望。
做自己的光，照亮自己的内心，让自己时刻保持开心，幸福一生。
热爱生活，活出自己希望的样子，让自己越来越好。
快乐，才是人生终极目的，富有，有地位，不一定就快乐，穷困也不一定不快乐。
快不快乐，问问自己的心，如果不快乐，就要给自己一点糖，给生活一点甜。
如果你不开心，那是应该改变的时候了。 因为做有意义的事情，其本身就是对生活的享受。
——卢梭
1
不要为明天或是没有发生的事焦虑。
过好当下才是至关重要。其实明天和昨天都不属于你，不需要过分焦虑。
时机一到，自见分晓，所以不着急，也不需要提前焦虑。
时间一到，你会发现，你的焦虑都是徒劳，因为当下并没有发生你焦虑的事，好冤枉好浪费。
2
有所追求。
有自己想要的东西，或是实现的梦想。
你会活得非常有方向，有充实的生活，有成就感，让你保持知足快乐。
不轻易迷失，也不会感觉到孤独或是荒芜。
3
任何事要有耐心。
留一点时间给别人，给自己，给改变。
因为不可能一蹴而就，也不会一口吃成大胖子，更不会一夜暴瘦。
要循序渐进，才能有进步，有成果。
4
出去户外看看，踏青看风景。
开阔自己的眼界，让自己不拘泥于当下的一亩三分地，不计较小事。而是把格局打开，让心胸开阔，让自己的视野不再只看到眼前的小事，而是壮美庞大。
你就会觉得，自己为那点小事而伤怀是多么可笑。
5
休息时间，让自己慵懒。
休息，就彻底放松，不要再保持严肃。
要有松弛的状态，让自己无所事事，找回纯真空闲的状态。
让自己元气，少女气，少年气回来了。
6
不说别人。
不要把注意力放在别人身上，而是多看看自己，多看看身边人，珍惜感受在一起的每分每秒。
7
敢于迎接挑战。
我们要迎难而上，而不是畏首畏尾。
与其让困难把你打个措手不及，还不如迎面而上，拿出你的勇气直面困难，它也许还没那么可怕。
8
理解与宽容。
当你理解了，自己也就不再纠缠了。
当你宽容了，自己也能放轻松了。
理解万岁，宽容修养高。
9
提高自己的积极性。
与其萎靡不振，后面一无所有，还不如迎难而上，积极应对，收获满满。
当然是后者更让人欢喜雀跃了。
10
不要太累，早点休息。
早点睡觉，可以让你感觉不到累。
11
努力工作，然后享受生活。
该付出的时候，努力付出，该享受的时候，尽情享受生活，豁出去的开心啊！
12
感谢拥有的。
回头看看，其实你拥有了很多，别羡慕了，也不要嫉妒了。
你也不赖嘛！！！
13
放慢脚步，学会欣赏。
一花一世界，一叶一菩提。
14
困难，想着没什么大不了的。
15
心中充满爱。
要有爱自己，爱别人的勇气，让自己的世界充满爱。
16
多看看治愈的内容。
比如治愈图片做壁纸，治愈电影给你启发与幸福感，治愈视频，让你开心一笑。
17
多做让自己快乐的事。
积极正能量的事。
总要有治愈自己的方法，多做让自己开心的事，让自己每天都开心，每天都幸福。
快乐是要去找的，很少有天生幸福的人。（亦舒）
18
烦恼不重要，身体健康才重要。
19
关注自己的心理健康。
20
照顾保养好自己。
照顾好自己的身体，不生病，不劳累，不受伤，让自己舒服健康的活着，开心也可以唾手可得。
21
做自己喜欢的事，让自己活得充实。
尽量选择自己喜欢的事来努力，每天都是开心的充实的，让自己幸福感满满，即便很辛苦，也在所不辞，也会坚持到底。
一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
——罗兰
快乐就是幸福，一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。——罗兰
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