卢梭在《社会契约论》里有一句话我很喜欢，他说：
“人生来是自由的，但到处都受限制。”
没错，我们看着是独立的人，但想法其实一直没真自由过，总被各种条条框框绑着。
那些看起来特别听话、让干啥就干啥的人，其实也都是有苦自己咽，活得又累又迷茫。
你有没有琢磨过，那些“人应该怎么活”的要求，到底对你好不好？
心理学家埃伦·兰格在她那本《无意识顺从与觉知》里，用了好多例子说明：
人必须打破那些死规矩，突破自己给自己设的限。
这样才能不被日子推着走，重新拿回自己生活的主动权，过上心里想要的日子。
书里讲了一个“时间胶囊”实验。
研究人员找了一群老人，把他们安排在一个特意改造过的养老院里。
这个养老院完全照着20年前的样子装修，让老人们感觉像回到了过去。
他们的生活方式也得像年轻时那样，所有事都自己动手，比如自己收拾行李、提着行李上楼梯。
才过了一个星期，结果就让人吃惊。
这种“坐时光机”一样的日子，让他们感觉自己又变年轻了，结果这群老人的行动力、听力、眼神、体力都变好了。
其实，这就是环境和心理的巨大暗示，给身体带来的变化。
不是听别人说“年纪大了就歇着吧”，而是从环境上改变、从心里相信自己还能做很多事，不用处处被人安排，你就能看到实实在在的改变。
你看，一次“不听话”的实验，就让这些老人重新拿回了身体的主动权。
就像毛姆说的：
“就算有九十九万九千九百九十九个人说一件事对，它也不一定就对。”
真正让你受益的，不是跟着大环境走、去做别人眼里“对”的事，而是听听自己心里怎么想，走出你自己的路。
就像我隔壁的娜姐，她就是个“不听话”的妈妈。
生完孩子，身边人都劝她：
别光忙工作、别只顾着打扮、别老想着自己休息，好好带孩子、顾家庭，这才是正事。
但她呢，一句没听。
她和老公分好下班后带娃的时间，一三五她来，二四六老公来，周日一起带。
然后她就用空出来的时间，学本事、考证书。
回到公司努力干，一年就从助理升到了经理，管的事和客户都多了。
不仅收入涨了，而且因为夫妻俩一块带娃，家里关系也更好了。
她能有这些，除了有个肯配合的老公，更主要是因为她从一开始就选择做自己、不盲从、不妥协。
也许别人说的确实是“过来人”的经验，但每个人想要的东西不一样，怎么能都用同一个标准呢？
大多数选择听话、走稳妥路子的人，心里多多少少都藏着委屈和将就。
只有那些不听话的倔强，才会变成专属于你自己的生活红利。
你遇到过这些事吗：
在家里，孩子必须听话，要听长辈的，服从爸妈的意思；
在单位，员工得听领导的，甚至是不合理的活儿也得干；
谈恋爱时，另一半会明着暗着让你做这做那，不答应就发脾气、不理人。
很多时候，我们心里憋着火，但看在权力、身份、感情的份上，又一次次选择了服从。
可慢慢你就会发现，你所有的退让，看着是让生活恢复了平静，其实是在一点一点吃掉你的自由。
从开始的忍着，到后来的“算了，就这样吧”，最后把自己活成了一台“静了音”的机器。
但好多人都忘了，人生只有一次，不该浪费在怎么满足别人的要求上，而是得抓住机会，大胆活出自己。
在书里，作者讲了她自己的事。
她特别喜欢画画，一画就是几十年，但她其实从没正式学过，永远是想画什么就画什么。
她说她从来不知道画画有啥规则，就算知道了，她也会用不同的办法去达到效果。
比如在商店，她看到一幅画的标签上写着，必须一直用某一种笔刷，才能画出某种效果，她都觉得好笑。
因为这种要求，反而把画画的人框住了，好像要达到同样的效果，就只有那一种“正确”办法。
但实际上，她经常把笔刷的毛剪掉一部分，让它画出不一样的新效果，让画画这件事变得更有趣，也让自己能一直保持对画画的喜欢。
你看，当我们服从规则，去买“正确”的笔刷、学“正确”的画法、做“正确”的事时，其实也是在慢慢磨掉心里原本的那股热乎劲。
事实是，我们根本不需要某一支特定的笔、某一种特定的要求，这是我们自己的爱好、自己的生活。
就像史铁生先生说的：
“就把别人怀疑的目光，当成一盏盏鬼火，大胆走你自己的夜路。”
每个人有自己的人生，没必要拿自己宝贵的时间和精力，去满足别人的期待和需求。
当你敢不盲从，把注意力放回自己身上，很多烦恼自己就慢慢散了，生活才能回到它本该有的自在样子。
杨绛女士说过：
“世界是你自己的，跟别人没关系。”
按部就班的人生，并不代表就安全、稳妥，更多是说明你从来没真正顺着自己的心意活过一次。
每个人都有自己的人生，我们不用活在别人的评价和规矩里。
试着别那么听话，走出那个所谓的“安全区”，与其被规则绑架，不如勇敢活出你自己！
1、提高“知道自己要什么”的能力，找到自己的答案
很多时候，听自己心里的声音，比照着规矩、按习惯做事更重要。
作者给了个小方法，能帮我们提高这种觉察力。
就是遇到任何问题，在听到别人给的答案后，都停下来再问自己一句：
还有没有其他可能的答案？
让自己意识到，任何事情都不止一种解决办法，然后我们就会开始自己觉察和探索。
努力自己思考，才会找到更贴近你自己的答案。
2、先做选择，再把它变成对的
人生本来就要面对各种选择，小到今天吃什么，大到买车、买房。
每次做选择，我们都希望有个过来人指点，或者能直接知道哪个决定是“对”的。
但事实上，这个世界不是非黑即白的。
别人的建议，也不完全适合你，因为每个人的情况完全不同。
所以，与其在犹豫和焦虑里来回折腾，不如先做个决定，然后把所有力气都花在怎么让这个决定变成最好的这件事上。
毕竟，从来没有天生正确的决定，都是靠不停努力，才让决定变正确的。
3、别总说“试试看”，要干就认真干
当别人跟你说这事不重要，随便试试；
或者你自己告诉自己只是“试试看”的时候，其实心里已经给自己“可能失败”的暗示了。
一定要记住，我们生活里每一件事，只有要与不要、做与不做，没有“试试看”这第三个选项。
鼓起劲，只管去做，别老想着会不会失败，就专心享受过程。
到最后，不管结果怎样，你都会有属于自己的收获。
尼采有句话讲得好：
“人这一生最难的，不是没人懂你，而是你自己不懂自己。”
在这个世界上，盲目跟着规则走，只会让你越走越迷糊、越走越焦虑。
不如从重视自己开始，真正搞明白自己想要啥，专心做那些能让你乐在其中的事。
你会发现，以前那些困住你的问题，其实都能在自己身上找到答案。
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