大家好，我是食烟火味。老一辈说，一鸽胜九鸡。鸽子是一种看似普通，但是它的营养价值很高。

天气冷了，给家人多安排这个鸽子汤，把鸽子跟四神一起炖汤，有很好的健脾养胃，滋养身体。而四神汤不仅是养脾胃， 它还是千古祛湿的第一汤品，在老一辈眼里，它可是“宝贝”！

家里有小朋友，瘦小，胃口不好，吃了也不怎么长肉，那这一款四神鸽子汤一定要补起来！其实，小朋友其实不用补这补那，平时我们把脾胃调好了，脾胃好了，它吸收也就快吃什么东西香，长肉身体也健康。

这个四神就是茯苓，莲子，芡实，淮山，它是老中医的智慧，经过一定比例搭配，需要时我们拿出一包跟鸽子，鸡鸭肉，排骨等炖，非常的简单，但是煮出来汤鲜味美，营养又滋补。