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很少有人注意，纳兰容若的词中藏着深厚的佛教情结。“心灰尽，有发未全僧”“慈云稽首返生香”，这些词句透露着他对佛教的认同，而禅意，正是他面对人生苦难的自愈之道。
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他的一生经历知己分离、仕途无奈，苦难重重。佛教的 “空性” 思想让他看淡得失，“世事悠悠何足问，冷笑置之而已”；佛教的 “慈悲” 让他珍视真情，“一生一代一双人，争教两处销魂”；佛教的 “禅定” 让他获得内心平静，“薄福荐倾城”“情在不能醒”，在痛苦中坚守温柔。
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《宿双林禅院有感》两首，是他禅意的集中体现。“心灰尽，有发未全僧”，是丧妻后的超脱；“天上人间俱怅望，经声佛火两凄迷”，是在禅音中寻找慰藉。他的禅意不是消极避世，而是 “在红尘中修行”，在苦难中保持内心的纯粹与温柔。
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300 年后的我们，面临着太多焦虑与痛苦，纳兰容若的禅意告诉我们：不必强求完美，接纳人生的遗憾，在喧嚣中保持内心的平静，就是最好的自愈。
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