100天日更挑战第71天。
亚里士多德说：‘任何人都会生气，这没什么难的。但要能适时适所，以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。’
一个人的真实状态，往往藏在他生气时的模样里。
昨天我跟媳妇说“一个母亲的情绪就是一个家的晴雨表”，结果被被喷的体无完肤。
喷完坐下仔细想一想，确实也是有一定的道理。
当然了，一个情绪稳定的父亲，一样是很重要的。
言传不如身教。
如果我们自己情绪都不稳定，那不用说，整个家庭的氛围一定很压抑，孩子要不唯唯诺诺，要不叛逆异常。
我们反思自己，生气的时候，自己到底都做了些什么？
比如。
我们俩吵架了，吵完无处发泄，这个时候看到孩子正在做一个不是那么正确的事。
如果在平时，可能就是提醒一下。
但是生气之后，就会忍不住的暴躁，仿佛不暴躁都要活不下去似的，不用想，暴躁的情绪之下必然带来高嗓门或者不耐烦的语调。
高嗓门和不耐烦的语气必然会遭到孩子的反感，尤其是经常发脾气的家庭。
逆反遇到不耐烦，不用想，必然是火星撞地球，要不就是孩子单方面的压制自己的情绪。
吵了之后，过一段后就会后悔不迭。
但是作为家长的面子问题，势必很不容易低头去认错，所以就只能等着孩子自己去消化。
不用想，次数多了，问题就积重难返。
代际冲突就会越来越严重，你就会越来越苦恼，整天唉声叹气的骂自己生了个这么个玩意？
这是不是很多家庭的现状？
至少，在我知道的周边很多家庭中，这种情况很普遍，也有很严重的。
同样的。
如果把这个问题返回到夫妻双方。
生气了，口不择言，当时一时爽，过后恨不得甩自己几个耳光子。
涵养高的，找个台阶去打破僵局，用玩笑把心结给打开，从而化解一次次的危机。
问题是，情绪不稳定的两个人，这种磕碰是很常见的。
一次两次，三次五次，十次二十次，都没有关系，都可以化解掉。
问题是，长年累月，再好的涵养也有崩溃的时候，崩溃一次，关系裂缝就会加深一次，这一次的加深可能是上百次的化解也很难消除的。
所以说，生气不可怕，可怕的是生气时你做些什么。
拿破仑说：“能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
生气之后，你怎么做很重要。
情绪稳定的人，即便是生气了，情绪上也是很理智的，至少不会做出来太过激的事。
我有过这么一次经历。
我们俩吵架了，吵得不可开交，我觉得自己要崩溃了，理智告诉我，必须要立刻离开现场，找一个地方去冷静下来。
如果不然，我觉得要不我会疯，要不她会疯。
就这样，我忍着满腔怒火，摔门而出，一直在小区的长椅上躺倒半夜，百无聊赖之际，听了会樊登老师的讲书。
一直到晚上快12点才回去。
孩子一直没睡，说怕我再也不回来了。
所以从那以后，我就很少吵架了，至少不会让吵架升级到不可控制的局面。
为什么现在很多家庭有这么多离婚的？
除了确实是有一部分人是性格不合，但更多的可能都是不会处理自己的情绪。
一旦生气了，不管不顾的，什么话难听说什么，什么话伤人讲什么。
这种是最傻的。
要知道，说出去的话，泼出去的水。
覆水难收，破镜难圆。
一次可以原谅，两次呢？三次呢？
时间久了，感情就淡了，走向破碎就不可避免了。
其实，这些都是可以避免的。
就像你打孩子时候，可以默念三字真言：“亲生的，亲生的”。
夫妻吵架的时候，也是有三字真言的：“真爱的，真爱的”。
念两句，你就不会口不择言了。
有位牛人说过：“冷静的本质是强大的自我掌控。”
情绪稳定的人，本质上就是具备强大的自我掌控能力。
这样的人，无论在家庭、职场还是生活，都自带吸引力。
稳住情绪，你就稳住了人生。
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作者简介：
精品课、微课制作，文案写作，公众号写作，小红书获客，副业陪跑，80后自媒体轻创业者~
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