大家好，我是食烟火味！入冬了，冬季是进入收敛以及储藏的季节，这个时候也是我们开始储存能量，所以我们要多补充能量， 抵御马上到来的寒冬。如果脾胃较为虚弱，吃饭它就不容易吸收，那么体质也会差很多。

所以养生 一定要养好脾胃，只有把脾胃养好了，吃嘛嘛香，身体才会强壮，脾胃不好，这一道汤也多喝。

脾胃功能比较差， 营养就没有办法吸收，所以身体里面的湿气也没有办法运作，整个人就会脸黄，长痘精，神气不佳，头油，这一些都是跟我们脾胃有一定的相关。

老一辈都是用四神汤来养脾胃，它是老祖宗流传下来的好方子。这个四神汤，属于低成本高效的养生。每一个都是独立包装的，选用的是新鲜优质食材。四种食材分别是莲子，芡实，茯苓，山药，把它们汇集在一起，互相补遗，养好脾胃。每次拿一包跟鸡鸭肉炖或者是煮粥炖，排骨炖鸽子都可以。

天冷了，我们今天把四神跟排骨一起炖汤，这样炖出来的汤非常的清甜，味道浓郁。在天冷的话多喝点滋补，养生暖脾胃，脾胃养好，吃嘛嘛香，身体也就比较壮。