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莫怪虹无影，如今小雪时

今天9时35分

我们迎来冬季的第二个节气

——小雪

此时节

气温骤降，水汽凝结

降水形式开始逐渐由雨

变为雨夹雪或雪

但下雪的次数不多，雪量也不大

故称之为小雪

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小雪有三候

一候虹藏不见

二候天气上升，地气下降

三候闭塞成冬

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小雪三候

❖一候虹藏不见，指的是“小雪”之后气温越来越低，空气变得寒冷干燥，落雪取代了降雨，彩虹也不再出现。

❖二候天气上升，地气下降，古人认为“天气”为阳，“地气”为阴，小雪节气后，阳气上升，阴气下降，万物失去生机，一片萧瑟。

❖三候闭塞成冬，小雪节气过后，又是一年四季轮回，大地一片宁静，迎来了真正的寒冬。

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小雪传统习俗

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。

  • 人们通常会在小雪节气腌菜，以备冬天新鲜蔬菜减少时享用，楼道里摆放的硕大腌菜缸，屋檐下晾着的一串串干菜，都是儿时最温暖的冬日记忆。

  • 小雪节气，人们会杀猪宰羊，用食盐配上花椒、大茴、八角、桂皮、丁香等香料，腌制、风干成腊味年货，等到春节时美美享用。

  • 在南方某些地区，也有吃糍粑的习俗，寓意吉祥，象征着丰收和团圆，糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成，香甜软糯。

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小雪生活小贴士

小雪节气天气转寒，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、腰背部保暖。

日常起居宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。晚上睡觉前也可以用热水泡脚。

饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。

适当多晒太阳，运动可选择太极拳、八段锦、慢跑等，避免在寒冷天气锻炼，防止受凉。

保持心情舒畅，避免情绪波动。

“小”得即圆满

“雪”落不知寒

祝大家

冬有清欢，岁有小安

来源：人民日报、央视财经、新华社

海报：叶秋华

图片：记者刘冀城 李忠

编辑：马栩杰

审核：林小军 苏碧银