“我原来游泳能游50圈，
现在游3圈就喘不上气……
我是不是再也恢复不了了？”
这句发自肺腑的疑问，
道出了
很多肺结节术后患者的心声。
11月17日恰逢国际肺癌日，当天晚上，福建医科大学附属协和医院胸外二科陈舒晨主任与陈克清护士长做客福建卫生报《大医生开讲》国际肺癌日康复专场直播，围绕“肺结节术后康复”的主题展开科普。
（点击图片观看直播回放）
截至目前，这场直播在各平台观看总人次已突破33万，反响热烈。
绝望中的转机：从“无法手术”到重获新生
这是一位上市公司高管的真实经历。五年前，他被诊断为中央型肺癌，肿瘤位置复杂，辗转多家医院均被告知“无法手术”。在陈舒晨主任团队的努力下，通过新辅助治疗使肿瘤显著缩小，最终仅切除两个肺叶便完成根治，最大程度保留了换着的肺功能。
然而术后康复之路远比他想象的艰难。曾经能畅游闽江的他，术后连游3圈都喘不上气。“生不如死”，他这样形容当时的心理落差。
“不能接受自己变差的心态，反而成了康复路上最大的障碍。”陈舒晨主任回忆道。他给患者的建议简单却关键：“不要强求一次游三圈，从两圈开始，循序渐进。”
患者遵循这一原则，三个月后已能游四五圈，一年后重获闽江畅游的能力。五年后的今天，他更成功挑战登山运动，重拾健康生活。
专家支招：避开两大误区，掌握三大康复核心
陈舒晨主任借此案例指出，肺结节术后康复务必避开两大误区：有的患者因害怕伤口疼痛而长期卧床，这可能导致静脉血栓甚至肺栓塞；有的患者则过于自信，过早进行高强度训练，却可能引发气胸等二次伤害。
那么，科学的康复之道究竟如何？陈克清护士长在直播中给出了详细指导：
1.呼吸功能训练
腹式呼吸：深吸气使腹部隆起，缓慢呼气，吸呼比例控制在1：2
吹气球训练：深吸气后一次性将气球吹大
吹水泡训练：用吸管向水中吹气泡，每次至气泡完全排出
呼吸训练器：通过数值变化直观了解肺功能改善情况
2.营养管理要点
高蛋白饮食：鱼肉、鸡蛋等优质蛋白可促进伤口愈合
低脂原则：避免高脂肪食物，防止胸腔积液增多
适当进补：燕窝炖百合有助润肺，人参可适量，但不宜过度
避免刺激：辛辣、酒精类食物可能诱发咳嗽
3.活动指导方案
无管化手术：术后即可开始活动
传统手术：建议6小时后开始床边活动
避免爆发力动作：提重物、抱小孩等需谨慎
循序渐进：从慢走到快走，逐步增加运动量
针对直播中观众提出的高频问题，专家团队也给出了专业解答：
术后咳嗽：白色少量痰属正常，应进行有效咳嗽；如出现大量浓痰或血痰，需及时就医
伤口异常：发麻多属神经感觉异常，发痒可能是愈合表现，不必过度担心
术后疲劳：与肺功能未完全恢复及情绪因素有关，需建立信心并逐步锻炼
复查项目：根据病情分期定期进行胸部CT、肿瘤标志物等检查
直播最后，陈舒晨主任用“慎于术前、精于术中、勤于术后”总结其行医理念。他强调，优秀的外科治疗不仅是成功的手术，更是全程的科学管理——精湛技术为患者赢得生机，细致康复决定生活质量。
整场直播通过真实的患者故事与专业的康复指导，将现代康复理念传递给广大观众。协和胸外科团队用他们的专业与坚守证明：康复不仅是功能的恢复，更是希望的重建，让每一个生命都能从绝望走向希望，从喘息不止到自由呼吸。
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主办单位：福建卫生报、福建日报·新福建客户端
协办单位：福建医科大学附属协和医院
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福建卫生报全媒体记者：杨晨声
主持人：陈香 摄影：郑波
摄像：陈昶晔 章立强 郑波
导播：陈筱蔚
编辑：兜兜
审核：黄美辉、刘碧华
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