近日，一则“13岁男孩凌晨梦游”的视频引发关注。视频中，他在深夜无意识地为奶奶盖好被子、给树浇水后又荡起秋千。家人见状全程紧张跟随守护，其父事后表示，孩子虽安然无恙，但回想起来仍感到后怕。
- Part 01 -
花样百出的“夜间行为”是病吗？
黄金贤主任解释：“梦游是睡眠障碍的一种，是精神心理科疾病。睡眠中自行下床行动，随后自行回复（回到床上），常见于5-12岁男孩，病因尚不明确，可能与神经系统的发育有关。大多数儿童患者不需要特殊治疗，病症在15岁前后会自行消失。对于成年患者则需要进一步检查，从而确定病因，对症处理。
根据诊断标准，对梦游症的诊断标准通常有以下特征：
◉发生于夜间睡眠的前三分之一时段；
◉梦游时，患者表情呆板，不易被唤醒，梦游时间一般为数分钟至数十分钟，在此过程中，患者处于意识水平低下及意识范围缩小的状态，防卫能力低下；
◉清醒时（不管是在梦游结束后，还是在第二天早晨）患者对梦游中所发生的一切大多无记忆；
◉在从梦游状态醒来后的几分钟内，患者心理活动与行为均无损伤（尽管醒来最初一刻，患者有迷糊与定向力障碍）。
- Part 02 -
梦游者为何难以唤醒？
孩子父亲不解：“为什么孩子在梦游时很难被叫醒？”黄金贤主任表示，根据心理学研究发现，这需从睡行症的成因说起，主要包括：
◉遗传因素：有家族聚集倾向，同卵双胞胎同病率显著较高；
◉发育因素：多见于儿童，随神经系统发育成熟，多数在青春期后自行消失；
◉睡眠过深：由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如过度疲劳、熬夜、睡眠不足等可诱发；
◉社会心理因素：部分患者梦游症发作，与社会心理因素有关，如压力、焦虑、家庭关系紧张、学习负担过重等。
尤其对于心理敏感期的孩子，白天的压力与未被满足的愿望，有时会在睡眠中以一种“行为实现”的方式表现出来。此时患者意识范围狭窄，全部心理活动集中于某个“目标”，因此极难被外界刺激唤醒。
- Part 03 -
梦游者什么情况应立即就医？
对于梦游症，大多数儿童患者不需要特别的治疗，只要做好好安全防范措施就行。并建议家属在家可以运用以下方法对孩子进行治疗：
◉温和唤醒法：在梦游时，可通过冷毛巾擦拭手脸或将双手浸入凉水的方式，打破梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游现象就会逐渐消退；
◉精神宣泄法：家长应多与孩子沟通，通过鼓励、陪伴和适当的减压，帮助他释放内心压力；
◉稳定作息与环境：确保孩子规律作息，避免熬夜和过度疲劳，营造温暖的家庭氛围，有助于建立健康的睡眠节奏。
黄金贤主任温馨提示：儿童青少年正处于身心发展的关键期。若孩子仅偶尔发生梦游，通常对健康无显著影响；但若频繁出现，家长则需提高警惕，并及时带孩子进行检查。平时也要注意加强保护，防止发生意外。同时加强心理卫生知识的教育和宣传，缓解患者的心理压力。
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