四川自由行五天线路指南，剑门关玩5日游行程规划
一、行程总览：经典路线 × 深度体验（附每日车程表）
核心亮点
✅ 沉浸式感受 “天下第一雄关” 险峻壮美，解锁鸟道 / 猿猱道硬核体验
✅ 串联剑门关古镇、翠云廊、昭化古城等秘境，兼顾自然与人文
✅ 导游丹丹私藏：徒步 / 自驾双路线，适配亲子 / 情侣 / 探险党
✅ 地道美食地图：108 种剑门豆腐宴 + 川北风味小吃，不踩雷
每日车程参考
导游联系方式：四川丹丹 130 8653 1817
天数
路线
车程
核心景点
住宿建议
D1
各地→剑门关古镇
古镇夜游、豆腐宴体验
古镇特色民宿
D2
剑门关古镇→剑门关景区
15 分钟
关楼、鸟道 / 猿猱道、玻璃观景台
景区山脚酒店
D3
剑门关→翠云廊→拦马墙
30 分钟 + 1 小时
千年古柏群、先秦蜀道遗址
剑阁县城温泉酒店
D4
剑阁→昭化古城→明月峡
1.5 小时 + 1 小时
三国古镇、悬空栈道
广元市区江景酒店
D5
广元→皇泽寺→各地
30 分钟 + 3-4 小时
女皇祀庙、唐代石刻
二、每日深度攻略：导游丹丹亲测玩法 × 时间管理
第一天：古镇初体验 —— 烟火气里的千年蜀道
上午：抵达剑门关古镇
自驾导航 “剑门关古镇游客中心”，停车费 10 元 / 天（丹丹提醒：南门停车场离核心区最近，车位充足）
住宿推荐：“关楼人家” 民宿，推窗见青石板路，步行 5 分钟到关楼，老板还能帮忙预约豆腐宴
下午：漫步古镇 + 豆腐宴品鉴
✔️ 必逛：明清古街、剑门手作工坊（体验木版年画，20 元 / 人，适合亲子）
️ 丹丹私藏美食：
▶ 李顺民豆腐庄（带团必推）：麻婆豆腐、怀胎豆腐、熊掌豆腐，108 种做法不重样，人均 60 元吃到撑
▶ 隐藏吃法：搭配当地酸菜汤，解辣又开胃，老板是豆腐非遗传承人，能听蜀道故事
晚上：夜游 + 不夜三国城
必体验：关楼广场 “蜀道夜话” 情景剧（19:30 免费开演，再现三国场景）
✨ 加分项：打车 10 分钟到 “大蜀道不夜三国城”，光影秀 + 美食街区，拍照超出片
第二天：攀登核心景区 —— 挑战鸟道 vs 轻松徒步（丹丹亲测路线）
【硬核徒步线（6-8 小时）：北进南出最省力】
北门进→1 号索道上行（50 元 / 人，节省 1 小时无景山路）→仙女廊→鸟道（免费，需戴手套，单程 1.5 小时）→玻璃观景台（鞋套 10 元）→梁山寺→一线天→关楼→南门出
⚠️ 丹丹提醒：鸟道仅容一人通行，高血压 / 恐高症慎选；猿猱道需提前 1 天预约（68 元 / 人，含安全装备），测血压合格才能玩，全程 2 小时，刺激但安全
【轻松休闲线（4-5 小时）：适合老人小孩】
南门进→关楼（必拍打卡点，最佳机位在西侧观景台）→石笋峰→观光车至山顶（20 元 / 人）→步行下山经绝壁廊→返程
✨ 彩蛋：在关楼游客中心背诵《蜀道难》全文，可免门票（每日 8:30-15:30，限 1 次 / 人，丹丹带过最快的游客 3 分钟背完！）
下午：日落观景指南
最佳时间：18:00-19:00，关楼西侧观景台拍 “夕照剑门”，暖光洒在城楼上超震撼，记得带三脚架
第三天：探秘翠云廊 —— 穿越千年古柏大道
上午：走进 “蜀道翡翠”
必看：
▶ 皇柏大道：2 万余株千年古柏，最老树龄 2300 年，“帅大柏” 需 3 人合抱，传为张飞栽种
▶ 丹丹私藏机位：低角度拍古柏与天空，展现 “蜀道通天” 视觉冲击
导航：翠云廊核心景区，门票 30 元 / 人，与剑门关联票 120 元更划算（提前 1 天公众号购买）
下午：小众玩法 —— 拦马墙蜀道
车程 1 小时，徒步先秦古蜀道，人少景美，3 公里环线无爬升，适合放松
✔️ 体验：踩在千年石板路上，听风吹古柏的声音，偶遇野生松鼠，吸氧洗肺超治愈
晚上：温泉放松
入住剑阁县城温泉酒店（推荐 “剑门关国际温泉大酒店”），泡暖泉缓解登山疲惫，含早餐人均 200 元
第四天：周边拓展 —— 三国文化与自然奇观
上午：昭化古城（“巴蜀第一县” 活化石）
丹丹玩法：
▶ 先登古城墙（免费），拍 “天下第一山水太极”（嘉陵江太极弯全景）
▶ 探访费祎墓、葭萌关遗址，10:00 有县衙审案表演，免费观看
▶ 汉服租赁：古城入口 “汉风阁”，30 元 / 小时，拍古装大片超适配
中午：古城美食
太守鱼府：江团现点现杀，麻辣锅底配酸菜，人均 50 元，本地人常去
下午：明月峡古栈道
✔️ 必体验：走悬空栈道，看 “先秦古蜀道 + 现代铁路 + 高速公路” 三叠景观，感叹古今交通变迁
参观栈道博物馆，听讲解员说古人 “架木为路” 的智慧，丹丹建议跟着官方讲解（50 元 / 5 人），比自己看有意思
第五天：返程彩蛋 —— 顺路玩广元
⛩️ 皇泽寺（武则天祀庙）：门票 50 元，看唐代摩崖石刻，江景平台拍照绝佳，9:00 有免费讲解
早餐必吃：广元米凉面（推荐 “王凉面”），加辣子绝了，配冰粉解辣，人均 10 元
返程贴士：走广陕高速，避开 15:00-18:00 成都方向拥堵，可顺买核桃饼、朝天麻辣香肠当伴手礼
三、导游丹丹私藏干货：装备 + 自驾 + 门票
装备清单（按必要性排序）
物品
必要性
丹丹提醒
防滑登山鞋
景区多石阶，雨天必带防滑链
手套
爬鸟道 / 猿猱道必备，景区买 10 元 / 双
防晒三件套
高原紫外线强，墨镜 + 帽子 + 防晒霜
能量零食
★★★☆☆
巧克力、牛肉干，补充登山体力
藿香正气水
★★★☆☆
夏季防暑，山区温差大备用
自驾注意事项
导航设置：输入 “剑门关景区南门 / 北门”（东门只出不进，别跑空！）
山路驾驶：弯道提前鸣笛，车速≤30km/h，遇团雾开双闪，丹丹见过太多急弯超车出问题的
停车推荐：南门停车场（距关楼最近），古镇停车场步行 10 分钟，均 10 元 / 天
门票攻略
剑门关 105 元 / 人，翠云廊 30 元 / 人，联票 120 元（提前 1 天 “剑门关旅游” 公众号买省 15 元）
优惠政策：65 岁 + 免票，60-64 岁半票，学生凭学生证 52 元，军人 / 残疾人免票
四、避坑指南：丹丹带团总结的血泪教训
❌ 别信 “景区门口免费讲解”：多为购物推销，官方讲解员 100 元 / 5 人，讲得细还无套路
❌ 鸟道 / 猿猱道别背大包：狭窄路段需手脚并用，景区有免费寄存处，轻装上阵
❌ 慎买古镇 “野生药材”：流动摊贩多为假货，想买特产去剑阁县城正规药店
❌ 别错过 1 号索道：北门到仙女廊的山路无景点，爬 1 小时浪费体力，索道 50 元超划算
五、本地人私藏美食地图（丹丹亲测不踩雷）
推荐店铺
人均
必点清单
剑门豆腐宴
李顺民豆腐庄
60 元
怀胎豆腐、豆腐脑花、熊掌豆腐
剑阁火腿
老字号火腿铺
80 元 / 斤
真空包装，送礼自留都可
古镇口老字号摊
10 元
红油 + 豌豆，酸辣开胃
清真铜火锅
马家铜火锅
50 元
牛肉卷 + 秘制蘸料，香迷糊
罐罐鸡
广元凤街家常菜馆
50 元
土鸡 + 山珍，汤鲜味美
导游联系方式：四川丹丹 130 8653 1817
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