足下垂是生活中不少人会遇到的身体状况，它不仅会影响正常行走，还可能对肌肉状态产生影响。

长期处于足下垂的状态，脚部及腿部相关肌肉的受力会变得不均衡，部分肌肉会持续处于紧张牵拉的状态，时间久了就容易出现僵硬、紧绷的情况。 这就像一根被长期拉直的橡皮筋，一直保持固定姿势，慢慢就会失去弹性，变得僵硬

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。而且，足下垂会导致行走姿势异常，进而让腿部肌肉的发力模式紊乱，原本该放松的肌肉得不到休息，该发力的肌肉负担过重，双重作用下，肌肉僵硬的情况会更明显。 不过大家也不用过于担心，通过科学的调理和适当的活动，能有效缓解这种情况。日常可以做一些温和的拉伸动作，让紧张的肌肉得到放松，同时注意调整行走姿势，减少肌肉的异常受力，帮助肌肉恢复灵活状态。