《中华民俗志》当中写到：十月望为下元节，俗传水宫解厄之辰，亦有持斋诵经者。再过几天，就是十月望日了，也就是农历的十月十五，按照民俗的说法，这天是下元节，又称“下元水官节”“完冬节”“消灾日”“下元诞”，起源于道教三官信仰当中的水官解厄之辰，它融合了祭祀水官、祖先及农业祈福的活动。
十月十五，还是一年当中最后一个月亮节，一年当中有5个月亮节，分别是上元、花朝、中元、中秋，最后一个就是下元节，在古代，每到月亮节的时候，都会举行重大的祭祀活动，而下元节就是一年当中，最后一次同已故的亲人告别了。
十月十五“消灾日”是怎么来的？
在道教当中，有三元的一个说法，正月十五上元，七月十五中元和十月十五下元，而它们对应的则是上元祭天官，中元祭地官，下元祭水官。这个水官，诞辰为农历的十月十五，主司消灾解厄。
道教当中提到，水官由风泽之气和晨浩之精凝结而成，隶属太清境，总主水中诸神仙，每年十月十五日降临人间校戒罪福、消灾解厄。所以这个十月十五“消灾日”便是这么来的。
那么在这天的时候，有什么讲究和说法呢？十月十五“消灾日”，老人提醒：3事要做，2样不吃，祈福纳祥添平安！那么分别指的是什么呢？
第一件事：祭祀祖先
下元节本身也是一个祭祀的节日，所以在这天的时候，我们要懂得祭祀祖先的一个亡灵，在这一天，很多地方的人，都会出门，到家庙或者是去祠堂当中去祭拜祖先，这样有着祈福消灾的美好寓意。
第二件事：祈愿水官
下元节传说是水官大帝的生日，在农村当中有很多相关的祭祀活动。下元节这一天天黑之前，家家户户都要在自己的田头祭水神。一般需要摆上斋品，将香一根根播在田埂上，以示忠诚。其目的是为了祈求在枯燥的冬天庄稼地润泽，农作物能够安全过冬。
来年也能迎来一个大丰收，它其实也是对未来美好生活的一种向往，希望在往后的日子当中，可以顺顺利利。
第三件事：祭炉神
据传这天还是太上老君的一个生日，炉神就是太上老君，这大概源于道教用炉炼丹。下元这一天，村民们在家中做糍粑并赠送亲友，或蒸麻腐包子等，这也是以前农村孩子最高兴的日子，因为可以吃到很多祭祀之后称为“福余”果品食品。
第一样：不吃未祭祀的供品
在祭祀的时候，内心要虔诚，而在祭祀之前，一般都会准备很多的供品，这个是不能提前去吃的，人们认为，对祖先内心应该要虔诚一些，如果这个时候吃，是对祖先的一个不敬，所以不能去吃。
第二样：寓意不好的食物
比如说一些气味比较大，或者说一些荤腥之物，在这个时候，最好是不要去吃，因为在水官的诞辰，是不能吃荤腥的，所以我们要洁身自好，在这个时候，尽可能的不要去吃这些寓意不好的食物。
十月十五“消灾日”，它本质上，并非是一种迷信，而是人们对未来生活的一种美好向往，希望在以后的日子当中，安康顺遂，家人平安健康，日子顺顺利利，这是来自于内心的一种精神信仰。当然我们现在，不必去全信，按照自己的想法来，那也未尝不可，只是笔者认为，有的东西，既然对我们无害，对其进行保留也并非不可以。
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