《黄帝内经》有言：“心为君主之官。”
心是身之主宰，心是神之所发。
世间万事万物都在人的心中，所谓修行贵在修心。
万法唯心，万道在心，一个人的幸福，不在别处，只在人心。
心若不通，则百事不顺；心若通了，人生也就不痛了。
1、人累，源于心累
时间是公平的，一年三百六十五天，一天二十四个小时，平均地分配在每个人的生命中。
有人步履不停赶路，活得负累；有人停下脚步欣赏，过得舒心。
一切疲累，不过心累，把心安顿好了，人生才能不累。
作家林清玄在三十岁时就已负盛名，几乎拿遍了台湾文坛的所有大奖。
事业风生水起之际，却也是林清玄深感迷茫之时。
那段时间，他不停地采访输出，纷至沓来的应酬也让他厌倦。
过度饱和的工作与交往，将他的日子一天天推着往前走，生活固然忙碌辛苦，但心中更觉疲累迷茫。
经过一番思考决定后，他在32岁那年毅然辞去了所有工作，一个人上山修行。
在山中，一切都变得缓慢了起来，每天听着鸟声啁啾，看着青山绿水，林清玄兵荒马乱的心，也逐渐变得平静。
清修的这段日子里，林清玄爱上了苏轼。
他喜欢苏轼的洒脱坦然，更喜欢他的“人间至味是清欢”。
“清欢是生命的减法，当我们远离了世俗的追逐，才能回归到最单纯的欢喜。”
这是他对这段日子的感悟，也是他安放内心的归处。
古语有云：“物随心转，境由心造。”
陶渊明在田间劳作，披星戴月而归，却还能悠然自怡，采菊养心；
许多人温饱不愁，绰有余暇，却还是心累不安，愁容满面。
其实这世间所有的累，归根结底都是心累。
放不下昨天，忧心着明天，日子就会像上紧了的发条，只是机械地转动向前。
人生，活出价值很重要，活出闲趣更重要。
走累了就停下来歇一歇，想不通就拿下来放一放。
不用太在意别人的眼光，不要害怕别人的讨厌，生活是自己的，与旁人无关。
事装的少了，心就不累了，心不累了，生活也就轻松了。
2、想法，决定活法
成年人的世界里，顺风顺水是意外，磕磕绊绊是常态。
我们不可避免地会遇到一些糟心事。
意外的来临，工作的不顺，感情的挫折……
命运从不会优待谁，苦难总会平等地降临到每个人的人生中。
我们不能决定命运给予的境遇，却可以选择面对境遇的心境。
人这辈子，很多时候，换一个想法，就是换一种活法。
作家汪曾祺一生以吃喝为乐，活得率性洒脱，可他也曾遭受过命运的蹉跎。
母亲早逝，他庆幸还有父亲陪伴；被打为右派，他却说这样的经历是三生有幸，好让他的人生有些波澜。
在西南大学读书时，飞机在头顶轰炸，他手里拿着一块点心，逆着人流往卖松子的地方跑，声称“不做饿死鬼”。
38岁那年，他被下放到农村接受改造。
旁人每天做任务累得半死，垂头丧气，他却会在劳动之余下河捞鱼，去地里摘蘑菇、挖马铃薯，日日精神抖擞。
世人都说汪曾祺将生活过成了诗，其实生活高低坎坷不平，远不及诗一般美好可爱，只是有心者的点缀，才让生活有了姿彩。
国学大师曾仕强说：“上天有好生之德，遇到事情都要往好处想，事情才会往好的方向发展。”
生活并非一帆风顺，大山下再小的石子也会经历风雨的洗刷。
面对不幸，有人会在捶胸顿足后一蹶不振，有人却能在痛过哭过后顽强起身。
想法不同，做法就不同，做法不同，活法就不同。
人与人之间的差距，尽在于此。
就像何权峰在《格局》一书中说：“天下没有白受的苦。”
上天安排你受伤，是为了让你变强；上天安排你受骗，是为了给你增智。
凡事往好处想，再苦难的土壤也会开出花，再糟糕的事情也困不住自己；
坏心情转个弯，把执拗的情绪释放得欢喜，把复杂的生活过得幸福简单。
如此，好事自会如约而至，前路才能明朗舒畅。
3、心通了，人生就不痛了
莫言曾在颁奖典礼上，说过这样一件事：
那一年他5岁，家里吃食很少，已经快揭不开锅，母亲就常带着他去地里拣麦穗充饥。
这天又去拣麦穗时，不巧碰见了看守麦田的人。
同行拣麦穗的人四处逃散，母亲腿脚不好，又拖着年纪尚小的莫言，一个踉跄就摔倒在了地上。
看守人追上后，狠狠地往母亲脸上扇了一巴掌，母亲的嘴角沁得鲜血直流。
这个场景深深地烙印在了莫言的脑海中，让他在之后的很多年里，都常常在梦中惊醒过来。
后来有一天，莫言与母亲逛集市时，遇见了当年的那个看守人。
他脊背佝偻，已经白发苍苍，可莫言还是一眼就认出，他下意识地想冲过去报当年之仇。
但母亲却一把拦住了他，轻声道：“儿啊，当年打我的那个人，与眼前的这个老人，不是一个人。”
莫言这才如梦初醒，多年来一直萦绕在他心头的阴影，终于慢慢散去。
《唯识述记》中讲“我执为根，生诸烦恼。”
这些年来使莫言昼夜难眠的，不是旁人，而是他心里生出的执念。
行于世间，每个人都会不可避免地受到伤害。
这些伤害就像牢笼，牢牢记住只会将心囚禁其中，留在身后才是真的自由。
中医常说：“通则不痛，痛则不通。”
身上的皮肉如此，心中的疙瘩亦是如此。
我们无法完全支配命运，但可以随心选择自己对待命运的态度，平静淡然地去承受落在自己头上的，那无法避免的遭遇。
心有多大，天地就有多宽。
放下过往那些恩怨情仇，宽恕的是别人的错，解脱的是自己的心。
过好每一个当下，把人生装点得精彩多姿，就是对那些伤害最好的回击。
一代圣人王阳明说：“心外无理，心外无事，心外无物。”
在这泥沙俱下的人世间，没有谁不是负重前行。
生活苦不苦，全在于一颗心宽不宽；人生痛不痛，只在于一颗心通不通。
把事看开，放下过往；把心疏通，卸下累赘。
如此，人生便是明朗万里，山河辽阔。
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