口号：一杯下肚，冷空气自动退散！

材料清单：

· 生姜：4-5片（最好带皮，洗净，切片厚度约2毫米）

· 红枣：6颗（记得用刀划开或掰开，方便味道出来）

· 红糖：20-30克（根据你的甜度喜好调整）

· 清水：600-800毫升

泡制秘籍：

1. 准备食材：生姜切出4-5个薄片，红枣用力掰开，露出果肉。

2. 下锅开煮：把姜片、红枣全部放入小奶锅里，加入清水。

3. 沸腾慢炖：开大火煮开后，转成小火，盖上盖子慢煮15-20分钟。你会看到汤色慢慢变深，红枣变得胖乎乎。

4. 加糖出锅：关火，趁热加入红糖，搅拌到完全融化。

5. 过滤享用：用滤网把茶汤过滤到杯子里，趁热喝下去，感觉一股暖流从喉咙直达胃里！

小贴士：煮比泡效果更好！姜皮有助消肿，所以带皮煮更好哦。