昨天有一个初中生妈妈向我咨询，说孩子上课总打瞌睡，经常被老师批评、罚站，问我有没有治疗打瞌睡的药。还表示咖啡、风油精都试过了，效果不够。

我问，孩子每天能睡几个钟头？

这位家长说：孩子每天写作业（包括学校作业和课外班作业）要写到12点多，早上6点就得起床。

我掐指一算，每天睡眠不到六小时啊，可怜的孩子......

我建议，先给孩子减少点课外班或课外班作业，让孩子早点睡觉。

家长说：“那不行，大家都很卷，如果我家孩子不努力的话，成绩肯定会下降。”

这真的是：大人有病，孩子吃药。

睡觉，就是给大脑充电。让睡眠不足的孩子努力学习，就像让一台快断电的电脑运行复杂的程序，很容易死机。

睡觉，跟“努力学习”压根儿不矛盾。磨刀不误砍柴工，会休息的孩子才会学习。

那么到底有没有治疗“打瞌睡”的药呢？还真有。

有需求就有市场。但这类药物类似兴奋剂，有大量潜在的副作用（如头痛、恶心、失眠、焦虑、血压升高，甚至更严重的心血管或精神方面风险）。所以我不会给任何家长推荐，因为我怕他们真的会不计后果地去用。

当然孩子上课打瞌睡，也不是个别现象。

昨天跟闺女聊起这事，闺女说她们班上也有个胖胖的男生经常打瞌睡，但老师一般都不介意，甚至还提醒其他同学：“让他睡够，别把他吵醒了。”

真是温暖贴心的好老师。

现代的孩子，活得都不容易。不过我觉得：学校和家庭，但凡有一头能给孩子一些温暖，孩子大概也能挺得过去。

那些出现严重心理问题，甚至走上绝路的孩子，多半是因为家庭、学校的两头相逼。

愿孩子们多睡睡，大人们多醒醒。

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