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研究揭示失眠者大脑的认知活动昼夜节律异常：夜间无法从活跃思维切换到夜间放松状态，而且节律高峰延迟约6.5小时。这一发现为开发针对生物钟干预的新疗法提供了科学依据。关注详情。
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研究人员首次通过临床试验发现并证明了：慢性失眠者可能与大脑认知活动的24小时昼夜节律紊乱直接相关。
在严格控制的睡眠实验室环境下，研究人员比较了失眠患者与健康睡眠者持续24小时的精神活动模式。结果显示，虽然两组人的思维活跃度都呈现昼夜波动，但失眠患者存在关键性差异。
健康者在夜间能顺利从白天“目标导向”的思维模式，切换到“夜间放松”状态，而失眠者的大脑在夜晚仍保持类似白天的“活跃”状态，无法有效“关机”。失眠者的认知活动高峰比健康者延迟了约6.5小时，导致其夜间生物钟在深夜仍推动大脑保持警觉或思维活跃。
研究人员指出，失眠者不仅入睡困难，更是大脑在夜间“认知情感脱离”能力减弱的体现，其根本原因可能在于内在昼夜节律的异常。
这一发现为治疗失眠症提供了新方向，即采用加强昼夜节律的干预措施，如定时光照、规律作息和正念冥想，而非仅仅依赖传统的行为策略或安眠药物治疗。
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