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“运动和吃饭有相似之处，要注意控制量，也要注意品种丰富，一直做一种运动就容易出现劳损。”

如今越来越多人希望通过运动减肥或保持健康，但是否运动得越多就越好呢？本期上观健康说“有医说医”直播间邀请复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师张树蓉带来解答。

原标题：《【有医说医】天天坚持运动不敢停？华山运动医学专家：和吃饭一样，需注意这些》

来源：作者：解放日报 黄杨子 顾泳 实习生 胡艺婷