内容：

问：当下，你如何评价自己？答：一身臭毛病，自命不凡，乐为人师，成长上瘾，有点意思。

个人感悟：

001 我们隔一段时间要好好评价自己，这种评价不是评判，而是为了更清醒、更慈悲地前行。

002 审视自己的目标与方向，看一看当前的行动是否与长期远景一致，是否在向真正渴望的生活靠近。

003 审视自己的情绪状态，觉察内心是否平和、充实，能否在波动中保持觉察与调整。

004 审视自己的时间分配，分析时间是否投入到有价值的事物中，有没有被琐碎或逃避消耗。

005 审视自己的关系质量，反思于他人的连接是否真诚、滋养，是否守护了健康的边界。

006 审视自己的成长节奏，评估自己是否在持续学习、突破舒适区，并接纳必要的停滞。