流感高发季别慌! 中国中医科学院广安门医院康复医学科副主任医师魏庆双推荐2个动作,帮你预防流感

①擦热迎香穴:十指交叉搓热指腹,双侧食指指腹点在迎香穴上,往返搓热20~30次,早晚各搓1次;

②拍打肺经:右手握空心拳,拍打膻中穴,左手手心向上拍打中府穴、云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴,左右手交替为1次,每天拍打2~3次。

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来源:CCTV生活圈

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