5个动作每天练,肚子上赘肉没有了,轻松瘦腰腹 瑜伽解剖学 2025-12-05 17:35 ·湖北 ·优质健康领域创作者 5个动作每天练,肚子上赘肉没有了,轻松瘦腰腹。·动作1:仰卧抬腿。·动作2:十字交叉。·动作3:仰卧腹部扭转。 打开网易新闻 查看精彩图片 ·动作4:仰卧上升腿。·动作5:仰卧手摸脚。
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