最近甲流又来了，北方很多学校的孩子请假特别多，家长们急着找办法，不光买药，还翻出老一辈说的“食疗方”，以前都说感冒要忌口，别吃羊肉海鲜，现在有人改主意了，不是怕寒，是怕堵，身体里有热排不出，越补越难受。
白菜根煮水这个方法，很多家里都在用，冬天屋里暖气开得足，孩子吃多了容易积食上火，把白菜根煮上十五分钟就行，时间久了效果会变差，它不靠温补来起作用，而是帮着肠胃清一清淤堵，让热气往下走，这个道理和中医说的“清阳要升”有点像，但没人把它写进书里，都是街坊邻居之间互相传着用的。
紫苏加葱白水这个方法挺流行，关键是要趁热喝下去，煮开之后焖上三分钟就可以，研究说这样能让有效成分保留得最多，加红糖不是为了补身体，而是怕那股辛辣味道刺激胃，这个方子只适合感冒刚开始的时候，比如觉得冷、流清鼻涕那种情况，如果已经发烧嗓子疼，喝了也没有效果，可能还会更不舒服，可是很多人分不清这些区别，一感冒就急着喝，结果白白忙活一场。
最近流行的三根汤，就是用葱根、香菜根和白菜根一起煮出来的，这些东西平时在厨房里都会被扔掉，不用花钱就能做，它们的根部都含有挥发油，可以帮助散寒化痰，北京儿童医院去年冬天做过统计，用这个汤辅助治疗的孩子，退烧时间能快一天多，不过因为样本数量太少，医生并不推荐把它当作主要治疗方法。
现在短视频把这个叫祖传秘方，讲得特别神奇，其实中医讲究对症下药，阴虚的人喝了紫苏水可能更上火，湿热体质喝了三根汤容易拉肚子，天然不一定安全，关键看适不适合自己，卫健委到现在也没有发布过官方的食疗指南，还是打疫苗和吃抗病毒药最靠谱。
比起前两年大家常喝的葱白红糖水，今年更多人转向根菜组合，这意味着家长们开始从单独应对转为搭配调理，但药店顺势推出甲流预防茶包，价格直接翻倍，本质上还是在贩卖焦虑，老百姓本想省点钱求个安心，结果被商家紧紧盯上。
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